Продолжается неделя здорового питания, объявленная в России Министерством здравоохранения РФ.

Правильное питание может существенно снизить риск развития различных неинфекционных заболеваний, например, сердечно-сосудистых патологий.

Возникновение и развитие болезней системы кровообращения тесно ассоциировано с образом жизни и связанными с ним факторами риска – факторами, которые увеличивают вероятность развития данной патологии.

В настоящее время известно более 250 разнообразных факторов риска БСК, которые делятся на управляемые (устранимые) и неуправляемые (неустранимые).

К неуправляемым относятся пол, возраст, наследственность индивида. Среди управляемых факторов выделяют факторы, которые значительно повышают риск внезапной смерти (гипертония, гиперхолестеринемия, курение), и факторы, которые повышают риск возникновения болезней сердца и сосудов. К таким факторам относятся нездоровое и несбалансированное питание, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем. Все факторы риска взаимосвязаны и суммарно влияют на здоровье.

От качества питания в целом и отдельных его компонентов в частности напрямую зависит здоровье человека. Питание играет огромную роль как в возникновении, так и в профилактике болезней. Среди заболеваний, в происхождении которых решающее значение имеет фактор питания, 61% приходится на сердечно-сосудистую патологию, 32% – на онкологические заболевания, 5% – сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый) и 2% – на алиментарные дефициты (йододефицит, железодефицит и т.п.)

За последние десятилетия в образе жизни человека многое изменилось. Резко сократились энергозатраты индивида: в настоящее время в большинстве экономически развитых стран они достигли критически низкого уровня – около 2200 – 2500 ккал, так как человеку практически нет необходимости заниматься тяжелым физическим трудом и тратить много энергии. Важнейшей медицинской проблемой стало переедание. По статистическим данным, в мире избыточным весом страдают почти 50% женщин, около 30% мужчин, до 12% детей, и цифры эти ежегодно возрастают. Переедание ведет к ожирению и сопровождающим его серьезным последствиям – в настоящее время достоверно установлена прямая связь между ожирением и такими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, ряд онкологических заболеваний.

Для России проблема избыточного веса также весьма актуальна. По данным Росстата, в 2018 году только 36,3% россиян старше 19 лет не имели никаких проблем с весом, 40,1%  имели избыточную массу тела, 21,6% страдали ожирением, в абсолютных числах это 45,8 млн и 24,5 млн человек соответственно. Но количество людей с подобными проблемами ежегодно увеличивается: по словам ведущего научного сотрудника НМИЦ эндокринологии Н.Мазуриной, в 2021 году уже каждая вторая женщина и каждый третий мужчина в России страдали ожирением или имели избыточный вес.

Россияне в большей своей массе питаются нерационально – потребляют меньше рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов, больше – мучных изделий, картофеля, продуктов из переработанного мяса, содержащих большое количество соли, животных жиров и транс-жиров.

При продолжительном избыточном потреблении жиров они накапливаются в резервах – жировой ткани, что способствует ожирению. Увеличивается образование холестерина, что ведет к развитию атеросклеротических изменений – на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые, постепенно увеличиваясь в размере, уменьшают просвет сосуда и нарушают ток крови.

В стенках сосудов, измененных атеросклеротическими отложениями, разрастается соединительная ткань, они становятся ригидными и теряют способность расширяться при возникновении потребности в повышенном кровотоке. Склероз и кальциноз стенок сосудов приводят к их деформации и сужению сосуда вплоть до полной его обтурации (закупорки). При атеросклеротическом поражении коронарных сосудов приток крови к сердечной мышце становится недостаточным, возникает ишемия миокарда, сопровождающаяся болевыми ощущениями. Развивается ишемическая болезнь сердца.

Атеросклеротическая бляшка может изъязвляться, на раневую поверхность налипают клетки крови (эритроциты, тромбоциты, лейкоциты) и образуется тромб. Тромбообразованию способствует и повышенная вязкость крови, которая содержит большое количество жировых частиц. Тромбоз коронарных артерий ведет к развитию инфаркта миокарда.

Чрезмерное употребление продуктов, содержащих транс-жиры (красное мясо, кондитерские изделия, фаст-фуд, колбасы) также провоцирует прогрессирование атеросклероза.

Развитию атеросклероза способствует не только богатая животными жирами и холестерином пища, но и любая пища избыточной калорийности. Если лишние калории поступают в организм в виде легкоусваиваемых углеводов (сахара, крахмала), это ведет к излишнему повышению энергетической ценности питания и переходу избытка углеводов в жиры с постепенным развитием алиментарного ожирения. Систематическое переедание углеводов, особенно легкоусваиваемых, играет серьезную роль в развитии атеросклероза и связанных с ним болезней системы кровообращения.

Особое значение для организма человека имеет поступление с различными продуктами питания и напитками поваренной соли. Доказана прямая связь между потреблением соли и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Последние европейские рекомендации ограничивают потребление соли на уровне 5-8 г/сутки с учетом того, что в организм человека поступает так называемая «скрытая соль», входящая в состав продуктов питания, – с сыром, хлебом, консервированными продуктами, копченостями, полуфабрикатами. Избыточное потребление соли приводит к задержке жидкости в организме, повышению артериального давления и развитию артериальной гипертензии.

Как же правильно питаться, чтобы пища из фактора риска стала фактором профилактики сердечно-сосудистой патологии?

Всемирная Организация здравоохранения рекомендует:

• при покупке продуктов обращайте внимание на их химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, которые указаны на этикетке;
• ограничьте употребление животных жиров (говяжий, бараний, свиной жир), а с птицы снимайте кожу;
• ограничьте употребление скрытых жиров, их много в колбасах, холодцах, паштетах, сосисках, творожной массе, соусах;
• молочные продукты выбирайте с пониженным содержанием жира (2,5%, сыр – 30%);
• допустимое потребление яиц – 1-2 шт. в неделю;
• готовьте пищу на пару, запекайте, тушите;
• откажитесь совсем или ограничьте употребление продуктов, содержащих транс-жиры (маргарин, гидрогенизированный растительный жир) – кондитерских изделий, выпечки, полуфабрикатов, фаст-фуда;
• регулярно употребляйте омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты для поддержания нормального содержания хорошего холестерина (жирная рыба – 3-4 раза в неделю, льняное масло, рыжиковое масло, грецкие орехи, семена льна, фасоль, соя);
• сократите употребление простых углеводов, допустимое употребление в сутки – не более 30 г (5-6 чайных ложек сахара, включая скрытый и добавленный сахар), вместо кондитерских изделий употребляйте фрукты и сухофрукты;
• сократите употребление соли (допустимое употребление в сутки – одна чайная ложка без горки, включая скрытую и добавленную соль);
• регулярно употребляйте пищевые волокна и клетчатку (бобовые, крупы, ягоды, фрукты, овощи, зелень): в сутки необходимо съедать не менее 500 г фруктов и овощей.

Правильное питание жизненно важно и при различных нарушениях эндокринной системы. Эндокринная система отвечает за контроль всех основных функций в организме, поэтому даже малейшие гормональные нарушения требуют к себе особого внимания. Эндокринная система человека становится активным участником в функционировании организма, под которым понимается переваривание употребляемых продуктов питания и поддержание здорового состояния организма.

Основная задача диетотерапии при заболеваниях желез внутренней секреции — это своевременная коррекция нарушений обмена веществ. При обследовании пациента на первое место необходимо поставить оценку пищевого статуса в соответствии с данными антропологических, биохимических методов обследования. Следуя данной тактике лечения, можно не только индивидуально подойти к формированию пищевого рациона, но и провести эффективное лечение конкретного пациента.

Универсальной диеты для всех больных с нарушениями эндокринной системы не существует. Лечебное питание при этом заболевании строится в зависимости от его формы, тяжести течения и наличия сопутствующих осложнений.

Но все же помните, что главная защита – это профилактика. Правильное и своевременное лечение вирусных и инфекционных болезней, рациональное питание, чистая среда обитания – факторы, необходимые для правильной работы эндокринной системы человека.

Профилактика эндокринных нарушений у детей состоит в приучении их к здоровому образу жизни и правильному питанию. Дополнительно детям, живущим в районах с йодной недостаточностью в воде и почве, рекомендуется принимать препараты с йодом и добавлять в пищу сухую ламинарию или йодированную соль. Необходимы также профилактические осмотры в кабинете эндокринолога, они помогают выявить проблемы на ранней стадии, вовремя начать лечение, не допустив осложнений.

Берегите себя и будьте здоровы!

Быстро и удобно! Записаться на прием к врачу в поликлинику можно онлайн через сайт Госулуг – gosuslugi.ru. Сервис позволяет выбрать подходящее время приема для взрослого пациента или ребенка, а также для другого человека (например, пожилого родственника). Запись на прием возможна как к участковому врачу – терапевту или педиатру, так и к узкому специалисту. Пациент видит на сайте все свободные тайм – слоты у определенного доктора и может выбрать подходящий для себя. Вы также можете обратиться для записи на прием на наш официальный сайт жгб.рф (баннер ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ расположен на главной странице слева вверху), или позвонить по телефону 8-87933-52-353. Оператор колл-центра соединит Вас с регистратурой поликлиники. При обращении непосредственно в поликлинику, вы можете записаться на прием к врачу через регистратуру, или через Информат, расположенный в холле поликлиники.

По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации с 17 по 23 октября проходит неделя здорового питания. О взаимосвязи потребляемых продуктов питания и здоровья человека известно давно. Риск многих неинфекционных заболеваний можно существенно сократить при помощи правильного питания. Важно избегать переедания, избыточное потребление калорий приводит к лишнему весу и ожирению, что в свою очередь провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Особенно опасно детское ожирение, поэтому необходимо соблюдать рекомендации диетологов по дневной норме потребления калорий в зависимости от пола, возраста и интенсивности физической нагрузки.

 

Ежегодно 15 октября, в 44 странах мира проводится Всемирный День борьбы с раком молочной железы. По статистике ВОЗ, рак груди в структуре онкологических заболеваний пациенток занимает первое место. Каждая седьмая женщина в мире подвержена этому заболеванию, и с возрастом этот риск возрастает. В России ежегодно выявляется до  68 тысяч таких случаев.

Максимальная заболеваемость отмечается в возрастном интервале 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, что обуславливает снижение защитных возможностей и устойчивости гормональной системы.

Своевременная диагностика рака груди спасает жизни. Если диагноз поставлен на ранней стадии, максимально высоки шансы на выздоровление. Вот почему так важно регулярно проходить  профилактические обследования, в том числе у врача –  акушера – гинеколога. Вы можете сделать это в поликлинике по месту жительства в Женской консультации. Врач назначит необходимые исследования и даст рекомендации по лечению, при необходимости направит к узкому специалисту.

Наиболее вероятными факторами риска рака молочной железы являются:

1. Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет. Это, прежде всего, ежемесячные самообследования, УЗИ молочных желез желательно раз в год. Обращать внимание на фоновые заболевания (мастопатию, кисты в молочной железе), вовремя обращаться к врачу и правильно лечить, соблюдая все рекомендации. Помните, что у женщин старшего возраста риск заболеть выше, но это не повод не думать об этом в молодом возрасте. После 40 лет маммография раз в год, особенно это касается женщин, в семье которых у матери, бабушки был рак груди.
2. Наследственный фактор. Помня об имеющейся у вас предрасположенности, Вы можете быть более внимательны к своему здоровью.
3. Гормоны. Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов может привести к нежелательным последствиям. Следует строго соблюдать назначения врача, не заниматься самолечением.
4. Позднее наступление климакса после 55 лет.
5. Поздние первые роды. Это группа женщин, у которых первый ребенок родился после 30 лет.
6. Отказ от грудного вскармливания.
7. Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
8. Искусственное прерывание беременности.
9. Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса. Хотя надо заметить, что ожирение опасно на протяжении всей жизни и в любом возрасте, так как является фактором риска для развития различных заболеваний.
10. Характер питания. Фаст – фуды, перекусы, несбалансированное питание так же является фоном для развития рака молочной железы.
11. Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте. Как правило, это связанно с работой, если Вы не можете поменять ее, то следует принимать все меры предосторожности, которые можно использовать на Вашем производстве.
12. Кистозно-фиброзная мастопатия. Обязательно лечить данное состояние и наблюдаться у маммолога, следуя всем его рекомендациям, так как данное доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака молочной железы.
13. Увеличение щитовидной железы (при снижении ее функции);
14. Перенесенный послеродовый мастит, особенно леченный консервативно.

Следует отметить, что сочетание нескольких факторов повышает риск заболевания раком молочной железы.

Специфической профилактики на сегодняшний день не существует, но есть меры, которые помогут Вам снизить риск развития рака молочной железы, особенно если Вы находитесь в группе риска:

• Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
• Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно.
• Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Появляются новые доказательства того, что регулярные занятия физической культурой в течение всей жизни играют защитную роль и препятствуют возникновению рака молочной железы. Занятия физкультурой приносят пользу также и в тех случаях, когда женщины начинают заниматься спортом после наступления менопаузы. Ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30-60 минут поможет сохранить грудь здоровой.
• Отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя.
• Исключение воздействия прямых солнечных лучей на грудную железу. Необходимо помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.
• Ежемесячное самообследование – это должно стать привычкой. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните, ранняя диагностика это почти 100% успеха лечения.

Всемирный день спирометрии и лёгочного здоровья отмечается 14 октября. Учрежденный под эгидой международных пульмонологических организаций этот день медицинского календаря призван привлечь внимание к необходимости регулярного обследования органов дыхания для своевременной диагностики и лечения заболеваний этих органов. Спирометрия – это исследование, позволяющее оценить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Пройти всестороннее обследование, в том числе органов дыхания, любой горожанин может в рамках бесплатной углубленной диспансеризации. Записываться заранее не нужно. Просто обратитесь в поликлинику по месту жительства: в регистратуру или к своему участковому терапевту.

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в этом году он приходится на 13 октября.

Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. В проведении Всемирного дня зрения принимают участие разные организации, связанные с этой проблемой. Этот день является также основным событием глобальной инициативы по профилактике слепоты «Видение 2020: право на зрение», созданной ВОЗ и Международным агентством по профилактике слепоты.

Слепота – это неспособность видеть. Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А). В мире все шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно 253 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 36 миллионов не видят вовсе, а 217 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей. Причем 82% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Тем не менее, большинства случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях.  Вы можете обратиться  для этого в наши поликлиники, где работают опытные врачи-офтальмологи.

К тому же не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором, компьютером или сотовым телефоном.    Регулярная умеренная физическая нагрузка также помогает  зрению оставаться в номе, т.к. способствует  кровоснабжению сосудов головного мозга. Есть и специальные упражнения – «гимнастика для глаз», освоить которые несложно. Главное – делать это регулярно, чтобы Ваше глаза оставались здоровыми на долгие годы.

Уважаемые пациенты! Чтобы записаться на прием к врачу в одно из наших поликлинических отделений вы можете воспользоваться следующими способами: через портал ГОСУСЛУГИ, портал здравоохранения края zdrav26.ru, наш официальный сайт жгб.рф (на главной странице слева расположен баннер ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ). Вы можете обратиться в регистратуру поликлиники по единому многоканальному телефону 8-87933-52-353, или непосредственно в поликлинику. Вы также можете воспользоваться записью через Инфомат, расположенный в холле поликлиники. По всем вопросам работы поликлинических отделений пожалуйста обращайтесь к заведующим поликлиниками: поликлиника номер 1 Караева Роза Нажмудиновна, телефон горячей линии 8-938-357-40-19; поликлиника номер 2: Кудинова Ирина Владимировна, телефон горячей линии 8-938-304-96-08.

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября.

Его цель – информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности оно страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к расстройствам и болезням. «Охране» психического здоровья посвящен этот день.

Как сохранить психическое здоровье

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
• 

Согласно исследованиям, диета может помочь снизить  тревожность, беспокойство и стресс. Для борьбы с депрессией и предотвращения острой реакции на стресс полезно регулярно включать в рацион питания продукты, содержащие следующие вещества:

-витамины группы В, они не только благотворны для обменных процессов, но и непосредственно воздействуют на нервную систему: успокаивают ее и укрепляют ее;

• кальций, калий, магний, йод, фосфор, цинк. Минералы необходимы нервной системе. Они улучшают передачу нервных импульсов и улучшают работу мозга на клеточном уровне;
• стимуляторы образования гормонов радости. Такие гормоны, как серотонин, дофамин, эндорфин благотворно воздействуют на доли мозга, отвечающие за душевное равновесие, хорошее настроение и оптимизм в целом. Они синтезируются и сохраняются на должном уровне, благодаря тирамину, триптофану, фенилаланину, органическим кислотам, ароматическим и другим полезным веществам.
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 питают ткани мозга, укрепляют сосуды и улучшают кровообращение главного мыслительного органа, а значит помогают ему переносить любую повышенную нагрузку.

Составить антистрессовое меню несложно. В него должны войти натуральные продукты, имеющие разный состав, но одинаково эффективно снимающие стресс:

•  1. Нежирное мясо
• 2. Жирная рыба
• 3. Морская капуста
• 4. Молоко и молочные продукты
• 5. Каши и хлеб из цельного зерна
• 6. Овощи зеленого цвета В
• 7. Помидоры Помидор считается овощем хорошего настроения. В нем такое количество витаминов, минералов, сахаров, что он может с успехом заменить сразу несколько других овощей.
• 8. Фрукты и ягоды Не стоит пренебрегать и таким кладезем витаминов, органических кислот, сахаров и минеральных солей, как фрукты и ягоды. Цитрусовые, например, апельсин и грейпфрут, богаты витаминами С, А, К, Е, группы В. В них много минералов, кислот, в том числе фолиевая, которая сказывается на количестве образуемого в организме серотонина. А грейпфрут еще и снижает уровень гормона стресса — кортизола. Все цитрусовые содержат успокаивающие эфирные масла, которые также применяются в ароматерапии. Банан хорош тем, что помогает организму насытиться серотонином. Черника, голубика, малина также благотворны для нервной системы. К тому же, антиоксиданты в их составе служат профилактикой старения.
• 9. Специи и пряные травы Все они чрезвычайно полезны. В них сконцентрированный витаминно-минеральный состав, который налаживает работу всех систем организма сразу. А эфирные масла в петрушке, укропе, кинзе поднимают настроение, даже просто воздействуя на обонятельные рецепторы.
•  10. Натуральный мед Мед полезен для улучшения кровообращения мозга, улучшения состояния сосудов головного мозга и коронарных сосудов сердца. Мед издавна используют как противострессовое и антидепрессивное средство. Особенно если нектар для него снят с растений, обладающих успокоительными свойствами.
• 11. Орехи и семечки Это калорийные продукты, но содержание витаминов и минеральных солей в них столь велико, что невозможно оставить их без внимания при разговоре о продуктах против стресса. Также орехи улучшают память и помогают выработке серотонина. К тому же, в семенах льна, кунжута, фундуке, арахисе, грецком орехе, кешью, пекане, арахисе и многих других много незаменимых жирных кислот. Они обеспечивают общее здоровье нервной системы, а также хорошо питают клетки мозга и стимулируют его активность, что не может не сказаться благотворно на настроении.
• 12. Шоколад Любой шоколад поднимает настроение, при условии, что он нравится человеку. Но полезнее всего горький — с минимумом жиров, без сахара, но зато на 80% состоящий из тертых какао-бобов. Съев дольку качественного шоколада, можно в одно мгновение пополнить запасы эндорфинов, а значить очень быстро поменять состояние организма со стрессового на умиротворенное и радостное.
• 13. Зеленый чай.

Будьте здоровы!

Современная медицина, увы, пока не научилась исцелять все болезни. Там, где врач не может вылечить пациента, он может помочь ему облегчить страдания. Во вторую субботу октября – в этом году это 8 октября – отмечается Всемирный день хосписов и паллиативной помощи. На базе терапевтического отделения нашей больницы действует 10 коек для паллиативных пациентов, где неизлечимые больные получают симптоматическую терапию: избавление от боли, медикаментозную терапию, необходимый уход.

Уважаемые пациенты! Если с момента Вашей вакцинации против коронавирусной инфекции или перенесенного заболевания прошло более 6 месяцев, Вам необходимо пройти ревакцинацию. В ряде городов и регионов России наблюдается рост заболеваемости COVID-19. Вакцинация против коронавируса НЕ является гарантией, что Вы не заболеете, но поможет избежать тяжелых осложнений болезни, включая летальный исход. В наших поликлиниках Вы можете пройти бесплатную вакцинацию от ковида. Подробная информация о графике работы прививочных пунктов Железноводской городской больницы – на нашем официальном сайте жгб.рф в разделе Коронавирус. Будьте здоровы!