Бесплатную юридическую помощь могут получить беременные женщины в наших поликлиниках. Юрист ГБУЗ СК “Железноводская городская больница” Карен Ашотович Габриелян проводит консультации, в рамках которых предоставляет женщине информацию о ее праве на меры социальной защиты, о гарантиях, предусмотренных Трудовым законодательством, отвечает на иные вопросы в рамках своей компетенции. Для самой беременной женщины эти консультации абсолютно бесплатны – они предусмотрены в рамках родового сертификата. Прием юриста ведётся по вторникам с 08.00 до 10.00 в поликлинике #1 (г.Железноводск, ул. Чапаева, 29) и по пятницам с 08.00 до 10.00 в поликлинике #2 ( пос. Иноземцево, ул. 8 Марта 5А). Для того, чтобы попасть на прием к юристу, обратитесь в Женскую консультацию в поликлинику по месту прикрепления.

С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать ежедневно не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. В них содержатся полезные пищевые волокна, минеральные вещества и витамины.

Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность.

Достаточное употребление в пищу овощей и фруктов благотворно действует на весь организм, улучшая работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ, что позволяет чувствовать себя лучше, быть здоровее, и внешний вид будет соответствовать этим позитивным изменениям. Всё это объясняется содержанием в овощах и фруктах таких витаминов как каротин (провитамин А), витамины С, К и Р, также они содержат сахарозу, фруктозу, пектины, клетчатку, крахмал, органические кислоты, минеральные соли.

В растительных продуктах есть весь набор витаминов, кроме D, В12 и А. Из них мы получаем электролиты — калий и магний, которые нужны для работы сердца и витамин К — он отвечает за свертываемость крови.

Немаловажным является антибактериальное действие так называемых фитонцидов, которые в большом количестве содержатся в чесноке, луке и цитрусовых. Их употребление во время простуды способствует подавлению действия болезнетворных бактерий на организм, а также сокращению количества микробов в ротовой полости. Многие виды овощей способны снимать давящее действие жиров на секрецию желудка, в сочетании с жирами они также обладают желчегонным свойством. И, пожалуй, главным фактом, свидетельствующим о пользе овощей и фруктов является их способность защищать клетки организма от болезней и старения, благодаря содержанию в них антиоксидантов: бета – каротина (форма витамина А) и витамина С.

Овощи и фрукты – источник клетчатки – сложных углеводов, которые не перевариваются организмом. Клетчатка особенно полезна для работы кишечника.

Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фрукты – полезная альтернатива сладостям. Во фруктах не так уж много сахара. В них есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.

О пользе овощей и фруктов можно судить по их цвету.

Так, плоды желтого цвета богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. К таким плодам относятся желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза.

Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. Это морковь, манго, тыква, облепиха и др.

Красный цвет говорит о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность. Красные плоды также помогают снять воспаление мочевыводящих путей и снизить риск образования раковых опухолей. Красные овощи, фрукты и ягоды – это красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свекла и др.

Зеленые овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы и т.д. Такие овощи и фрукты также богаты витаминами А, В, С. Зеленый окрас имеют некоторые яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и т.д.

Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.

Овощи поставляют в организм человека не только витамины, но также минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, кальций, калий и др. Более того, овощи и фрукты содержат в себе органические кислоты и эфирные масла. Эти вещества улучшают процесс пищеварения, подготавливают организм к принятию более тяжелой пищи, способствуют лучшему усвоению рыбы и мяса.

Еще одно положительное качество овощей и фруктов – это их низкая калорийность. Благодаря этому качеству овощи и фрукты являются неотъемлемой частью диет и лечебного питания людей, страдающих от избыточного веса.

Прививка от коронавируса – единственный надежный способ защитить себя и своих близких от опасных осложнений коронавирусной инфекции. В прививочных кабинетах наших поликлиник вы можете пройти вакцинацию от COVID -19 отечественной вакциной как инъекционным, так и интраназальным (впрыскиванием через носовую полость) способом. Записываться на прививку не нужно. Просто обратитесь в регистратуру поликлиники или к своему лечащему врачу. В приемном покое стационара больницы (г.Железноводск, ул. Чапаева, 5) вакцинация от коронавируса доступна круглосуточно, в том числе интраназальным способом.

 

Мастерами своего дела называет жительница Железноводска Мария сотрудников родильного отделения Железноводской городской больницы. Ее доченька появилось на свет в нашем роддоме, и Мария выражает слова благодарности медикам, особенно своему лечащему врачу, зав. отделением Еве Николаевне Кесовой. Пациентка отмечает профессионализм, внимательность и отзывчивость всего персонала отделения, благодарит за создание теплой атмосферы, очень важной для молодой мамы в этот особый период ее жизни! Спасибо за Ваш отзыв!

С 12 по 18 декабря Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Ответственное отношение к здоровью заключается  в соблюдении принципов здорового образа жизни не только в своей повседневной личной жизни, но и в профессиональной деятельности.

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

  

Что можно отнести к таким практикам:

1. Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться и т.д.
2. Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.
3. Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.
4. Отказ от приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
5. Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
6. Профилактика. Профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.
7. 

Реализация этих практик при включении их в корпоративные программы укрепления здоровья работников позволяет существенно снизить трудопотери вследствие снижения временной трудоспособности, в долгосрочной перспективе инвалидизации и смертности. В долгосрочной перспективе компании, внедряющие корпоративные программы укрепления здоровья работников потенциально успешнее, более устойчивы и эффективны.

Больному человеку важна не только квалифицированная медицинская помощь, но и внимание, искреннее человеческое участие врача в его судьбе. Пациентку из поселка Иноземцево в буквальном смысле спасло именно неравнодушие ее лечащего врача – заведующей терапевтическим отделением стационара Железноводской городской больницы Марианны Одиссеевны Шахбазовой. Правильно и главное вовремя поставленный диагноз сохранил пациентке жизнь. Она продолжает наблюдаться у врача, регулярно проходит плановое лечение в отделении. В благодарности, направленной в адрес главного врача больницы, Ирина Викторовна отмечает работу всего медицинского персонала терапии стационара. Теплые слова признательности выразила сегодня ещё одна пациентка отделения – Раиса Николаевна. Она благодарит персонал за лечение и уход. Спасибо за Ваши отзывы!

Один из самых полезных овощей зимой – редька. Корнеплод был популярен еше в древнем Египте и Греции. Редьку ели сырой и запечённой. Самой полезной считается зелёная редька, у белой – самый насыщенный “жгучий” вкус, а черную редьку испокон веков использовали в народной медицине. В составе редьки содержатся эфирные масла, фитонциды и гликозиды, аскорбиновая кислота, витамин В5, калий, кальций, фосфор, магний и железо. Этот овощ обладает высокой антиоксидантной активностью и противомикробными свойствами, укрепляет иммунную защиту организма от вирусов и бактерий. Сок редьки в сочетании с мёдом помогает при затяжном кашле и бронхите. Регулярное употребление редьки в пищу улучшает синтез желчи и работу кишечника. Однако, есть у корнеплода и противопоказания: из-за высокого содержания клетчатки редька является сложным продуктом для переваривания. Ее нельзя употреблять детям до 3 лет, пациентам после операций на пищеварительном тракте, нежелательно – беременным женщинам, т.к. эфирные масла могут повысить тонус матки, вызвать изжогу и метеоризм. При эрозиях и язве желудка также следует воздержаться от употребления овоща в пищу, а еще редька может вызвать аллергию.

Профилактика – важнейший фактор снижения риска развития различных патологий, в том числе у хирургических пациентов. Так, диспансерному наблюдению подлежат пациенты с приобретенными и врожденными наружными грыжами живота, хроническими облитерирующими заболеваниями артерий нижних конечностей, вен конечностей, хроническим остеомиелитом, осложненными формами язвенной болезни желудка и/или 12-перстной кишки, желчекаменной болезнью, доброкачественными опухолями молочных желез (узловые формы мастопатий), спаечной болезнью брюшной полости, а также после операций на органах брюшной полости. Для этих патологий характерны частые осложнения, вплоть до летального исхода.
Например, заболевания периферических вен чреваты тромбоэмболическими осложнениями; наружные грыжи живота опасны возможностью ущемления, в результате чего может развиться перитонит. Высокий риск перерождения в злокачественные новообразования имеют фиброаденомы молочной железы; неизбежный финал облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей — гангрена и ампутация. Для профилактики риска фатальных осложнений таких патологий пациентам хирургического профиля необходимо регулярно наблюдаться у врача – хирурга. Сделать это возможно в одной из наших поликлиник, в том числе в рамках бесплатной диспансеризации.
При выявлении такой патологии пациенты могут быть направлены на стационарное лечение в хирургическое отделение нашей больницы.

Благодарность в адрес заведующей поликлиникой номер 1 Караевой Розы Нажмудиновны поступила от пациентки, живущей в пос. Иноземцево. Пациентка отмечает внимательное доброжелательное отношение заведующей и называет ее “Человеком на своем месте”. Спасибо, за Ваш отзыв!

Прививка от коронавируса – надёжный способ защитить себя от тяжелого течения болезни и осложнений, включая смертельный исход. В нашем медицинском учреждении работает несколько пунктов вакцинации, в том числе круглосуточный в приемном отделении нашего стационара (Железноводск, ул.Чапаева 5). Вы можете пройти бесплатную вакцинацию от коронавирусной инфекции в наших поликлиниках, в том числе по субботам. Подробная информация о графике работы пунктов вакцинации – на нашем официальном сайте жгб.р в раздкеле КОРОНАВИРУС. Обращаем ваше внимание, что если с момента вакцинации против коронавирусной инфекции или перенесенного заболевания COVID-19 прошло полгода, вам нужно пройти ревакцинацию. Защитите себя и своих близких, сделайте прививку против коронавируса!