Ежегодно 20 марта отмечается Всемирный День здоровья полости рта. По определению Всемирной Организации Здравоохранения здоровье полости рта – «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие». Здоровье полости рта – это показатель здоровья всего организма, а красивая и здоровая улыбка – символ успешного современного человека.

Полость рта – это окно ко всему организму, и в добавление к выполнению функций жевания пищи, зубы являются важным показателем общего здоровья.

И наоборот, проблемы, возникающие в полости рта, могут повлечь за собой неприятные изменения в других органах вашего тела.

Воспаленные десны, стертые зубы, сухость во рту и неприятных запах, опухоли и язвы – опасные симптомы многих заболеваний – таких, как диабет, заболевания сердца, расстройства пищеварения и надпочечников, синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), синдром Шёгрена (хроническое системное заболевание с полиэндокринной недостаточностью), сифилис и даже рак.

В полости рта можно заметить признаки инфекций и недостатка питательных веществ. Кроме того, там же проявляются первые признаки системных болезней, которые влияют на весь организм в целом, такие как ВИЧ и остеопороз: к ним относятся «черный» язык (появление темного налета), обострение заболеваний десен и язвы в полости рта, а также убыль десен и потеря костной структуры при остеопорозе.

Воспаление десен и различные инфекции могут стать причиной осложнений в других органах вашего тела.

Особенно внимательными к здоровью полости рта следует быть пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В Апреле 2012 года Американская Ассоциация Кардиологии опубликовала результаты исследования, подтверждающие связь между воспалением десен и заболеваниями сердца.

Результаты указывали на возрастание риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, также была замечена связь с преждевременным рождением детей у беременных.

У людей, страдающих диабетом, воспаление десен может вызывать осложнения в диагностике, но своевременное лечение воспалений полости рта существенно улучшает контроль сахара в крови пациента.

Табакокурение и использование других табачных продуктов повышает риск развития рака полости рта, среди симптомов отмечают боль, сложности при жевании и глотании, осложнение движения челюсти и языка.

Министр здравоохранения Ставропольского края Владимир Николаевич Колесников сегодня побывал в Железноводской в городской больнице. Глава ведомства вместе с главным врачом медицинского учреждения Ромеллой Одиссеевной Васильевой осмотрел корпуса больницы, переговорил с медицинским персоналом. Во время встречи обсуждались вопросы дальнейшего развития медицинского учреждения, в том числе укрепления материально – технической базы, проведение капитального ремонта помещений.

Всемирный день сна проводится ежегодно с 2008 года в пятницу перед астрономическим днем весеннего равноденствия. В 2023 году – это 17 марта.

Ученые утверждают, что проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира. Но большинство нарушений сна можно предотвратить или вылечить, однако менее трети больных обращаются за профессиональной помощью.

Сон – это биологическая потребность человеческой жизни, наряду с пищей, водой и воздухом. Сокращение продолжительности сна вызывает нарушения рабочей памяти, исполнительной функции, скорости обработки информации и когнитивных способностей. Короткая продолжительность сна связана с плохим психическим здоровьем.

1. Чем меньше мы спим, тем хуже соображаем, доказали ученые. Днем в мозге накапливаются особые белки, которые служат для передачи нервных импульсов между клетками. За время сна их количество снижается на 30-40%. Если же мы недосыпаем, белки «засоряют» мозг, мешая прохождению сигналов;
2. Недостаток сна приводит к эмоциональной нестабильности. Во время сна активируются те части мозга, которые отвечают за регуляцию эмоций. Доподлинно неизвестно, как именно влияет активация этих зон на психическое благополучие, однако недоспавшие люди часто становятся более раздражительными, нервными, импульсивно реагирующими на стимулы. У невыспавшегося человека проще спровоцировать мнительность, тревогу и страх;
3. Недосыпание может привести к депрессии. Риск ее развития повышается на 24% у людей, которые ложатся спать после полуночи;
4. Не высыпаясь человек, ускоряет процесс старения. Доказано, что даже одна ночь недосыпа приводит к накоплению бета-амилоидов в мозге. Они являются одним из факторов развития болезни Альцгеймера и деменции в старости.
5. У людей, которые регулярно спят менее 6 часов, риск попасть в автомобильную аварию возрастает в 3 раза. Невыспавшийся человек менее внимателен и может заснуть за рулем во время монотонной езды.

Как полноценно высыпаться:

1. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время – формируются условные рефлексы и циркадные ритмы. Сформируйте индивидуальный ритуал отхода ко сну. В его программе не должно быть возбуждающих моментов в виде просмотра «кошмарика» по телевизору или чтения ленты новостей на планшете. Полистайте любимую книгу, поговорите по телефону с близким человеком, пообщайтесь с детьми или домашними любимцами.
2. Продолжительность сна должна быть около 8 часов.Количество часов ночного сна зависит от возраста человека. Причем недосып, чреватый разбитостью, усталостью, сонливостью не менее опасен, чем пересып. Любители спать долго чаще страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Неумолимые цифры статистики таковы: 12% людей, спящих в сутки менее 6 часов, могут умереть раньше срока; среди тех, кто почивает более 9 часов – риск уйти в мир иной до срока достигает 30%!Оптимальным вариантом для взрослого человека в возрасте от 25 до 65 лет считается продолжительность сна в 7-9 часов. Индивидуальные особенности организма подскажут самую правильную цифру, но в рамках этих двух часов.Для других возрастных категорий картина следующая:
   • малютки до 3 месяцев должны спать до 17 часов в сутки;
   • младенцы до года – 12 – 15 часов;
   • маленьким детям до 2 лет требуются 12 – 14 часов сна;
   • дошколятам 3 – 5 лет на сон нужно 10 – 13 часов;
   • учащимся младших классов до 13 лет для полноценного отдыха необходимы 9 – 11 часов;
   • тинэйджеры 14 – 17 лет нуждаются в 8 – 10 часах сна;
   • юношам и девушкам 18 – 25 лет требуется, как и взрослым людям, 7 – 9 часов на сон;
   • группа пожилых людей старше 65 лет должна отдыхать 7 – 8 часов каждую ночь.
3. Ложиться спать в 22-23 часа. Соотношение длительности медленного и быстрого сна меняется в течение ночи. У каждого следующего цикла длительность медленной фазы меньше, а быстрой – больше. Между 23:00 и 3:00 часами большинство циклов состоит из глубокого медленного сна, а между 3:00 и 7:00 часами это соотношение меняется – нарастает доля быстрого сна. Основная работа по восстановлению и обновлению организма идет в фазу медленного сна. Чтобы полноценное восстановление всех систем организма прошло оптимально, надо закончить прохождение циклов, содержащих наибольшее время медленного сна до 4 часов утра. После этого человек будет продолжать спать, но уже без медленной фазы и восстановительные процессы уже закончатся.
4. Спать в темном проветривоимом помещении – в спальне не должно быть никаких источников света, в том числе телевизора, гаджетов, так как эпифиз вырабатывает «гормон сна» мелатонин ночью, а свет тормозит его образование.  Свежий воздух действует подобно снотворному, поэтому проветривайте помещение перед отходом ко сну.  Температура воздуха в спальне не должна быть выше 18-20оС, если это слишком прохладно – укройтесь теплее или наденьте пижаму.
5. Просыпаться во время фазы быстрого сна. Глубокие фазы сна для пробуждения не подходят. Вставать при этом тяжело по причине того, что нейрохимические процессы еще не завершились. Лучше и легче просыпаться во время быстрого сна. Для этого можно использовать калькуляторы сна. Если вы знаете в какое время вам нужно проснуться, калькулятор укажет время (несколько вариантов) во сколько нужно лечь спать. И наоборот, ложась спать, вы можете посмотреть варианты времени, в какое будет оптимальный подъем. Используя калькулятор сна, вы можете проспать меньше 8 часов, но легко встанете и будете чувствовать себя бодро. И в заключение – расчет фаз сна не придаст вам бодрости, если вы уже неделю спите только по два часа за ночь. Подстройка под фазы – инструмент для более легкого пробуждения, но от необходимости полноценно спать он вас не освободит.

Психологи не рекомендуют в спальне устанавливать телевизор. Рассмотрите этот совет! Хорошей привычкой перед сном станет чашечка травяного успокоительного чая, стакан теплого молока с чайной ложечкой меда, расслабляющая ванна.

С 13 по 17 марта 2023 проходит  Всемирная неделя знаний о мозге. Ежегодно она отмечается во всем мире по инициативе Общества Нейронаук. Ее цель – популяризация достижений медицины и пропаганда важности изучения мозга. Первая Неделя была организована в 1996 году.

Мозг — это наиболее таинственный человеческий орган. Его вес у новорожденного ребенка — всего 300  грамм, а у взрослого человека — полтора килограмма. На 90% он состоит из воды и имеет желеобразную консистенцию. Но именно он является источником эмоций и мыслей.

Самым главным элементом нервной системы, воспринимающим и передающим информацию, являются нейроны, то есть почти 100 миллиардов нервных клеток. Можно дальше описывать физиологию мозга, но главным вопросом остается то, удастся ли когда-нибудь узнать все его тайны. Не только из-за обычной человеческой любознательности, чтобы понять самих себя, но и использовать эти знания в диагностике и лечении болезней мозга.

От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге — это вклад в здоровье в целом. Специалисты разработали основные принципы, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить мозг здоровым.

  Следите за питанием.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике. Самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

 Употребляйте правильные жиры

Употребление достаточного количества жиров — точнее, правильных жиров — имеет решающее значение для сохранности миелина (вещества из которого, в том числе, состоит оболочка нервных волокон) и поддержания процесса передачи сигналов в мозге. Дефицит холестерина может повлечь ухудшение когнитивной функции и памяти, особенно у тех, кто придерживается диеты с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и низким уровнем холестерина. Исследования показали, что диета с дефицитом диетических жиров и холестерина и высоким содержанием углеводов способствует развитию болезни Альцгеймера. С другой стороны, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием правильных жиров улучшает память и когнитивные функции, как у здоровых пациентов, так и у некоторых пациентов с признаками нейродегенеративных заболеваний.

Избавьтесь от токсинов

Детоксикация может происходить по-разному, но она является неотъемлемой частью заботы о здоровье. Пагубное воздействие, которое токсины оказывают на мозг, делает детоксикацию важным этапом оптимизации его работы. По правде говоря, наш организм и так имеет собственную систему выведения токсинов и способен самостоятельно избавляться от большинства из них.  Но ему не под под силу справиться с переработкой и выводом всех тех химических веществ, воздействию которых мы подвергаемся каждый день, начиная с естественных токсинов из окружающей среды, таких как микотоксины, и заканчивая искусственными токсинами, такими как свинцовая краска. К сожалению, изолировать себя от них не так просто. Вероятно, вы и не подозреваете об их присутствии, но мозг определенно их чувствует, поскольку они еще больше нагружают митохондрии.

  Высыпайтесь

Интересно, что, когда мы спим, клетки мозга сжимаются почти на 60 процентов — так жидкости в тканях легче циркулировать. После очистки клетки возвращаются к своему обычному размеру. Все это сокращение, расширение и прокачка жидкости происходит с участием митохондрий. А значит, если митохондрии будут работать эффективно, то и уборка будет проходить быстрее. Это взаимовыгодные отношения: чем лучше работают митохондрии, тем лучше функционирует лимфатическая система, и тем более качественно вы спите.

Избегайте стресса

Чем больше стрессов у нас в жизни, тем чувствительнее к ним становится мозг и тем хуже мы их переносим. Ученые обнаружили, что у мышей, испытывающих хронический стресс, миндалина сильнее реагирует на опасность. Возможно, именно поэтому хронический стресс так часто приводит к депрессии и тревожному расстройству, ведь эти состояния тоже связаны с гиперактивностью миндалины. Кроме того, стресс убивает нервные клетки. В буквальном смысле. … Стресс мешает принимать адекватные решения. Из-за хронического стресса перестраиваются нейронные связи в мозге. Страдают ориентация в пространстве, рабочая память и обучаемость. Меняются даже схемы принятия решений.

Снижайте количество калорий

В январе 2009 года опубликованы результаты работы ученых, которые сравнивали две группы пожилых людей — одна сократила потребление калорий на 30%, а другой было разрешено есть что угодно и в любых количествах. По окончании трехмесячного исследования в группе без ограничения рациона наблюдалось небольшое, но явно выраженное снижение функции памяти, тогда как у испытуемых на низкокалорийной диете память улучшилась. Зная, что фармацевтические подходы к лечению болезней мозга очень ограничены, авторы пришли к выводу, что их «результаты способны помочь в разработке новых стратегий профилактики когнитивного здоровья в пожилом возрасте». Также ученые отмечают, что у людей с ограниченным потреблением калорий отмечается снижение риска инсульта и нейродегенеративных нарушений, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Регулярные  умеренные физические нагрузки полезны для всего организма и мозга в том числе. Они помогают нормализовать сон (во время которого образуются новые нейронные связи), притупляют реакцию на стресс, улучшают память и когнитивные способности. Главное — заниматься спортом регулярно и постараться не перегружать себя.

Чтобы улучшить когнитивные способности, нивелировать последствия сидения в офисе и при этом не навредить здоровью, стоит выбирать тренировки средней интенсивности с небольшой нагрузкой на ноги. Идеально подойдет гимнастика, легкая йога, упражнения, которые делаются лежа и сидя, долгие прогулки и плаванье.

Одной из самых распространенных патологий мозга является острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт. Более подробно читайте о нем в  разделе   ЗОЖ на нашем сайте    http://жгб.рф/?page_id=5883

Здоровье мозга во многом зависит от образа жизни. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и чаще радуйте себя приятными событиями!

Врачи – акушеры – гинекологи гинекологического отделения нашего стационара используют  современные методы и подходы в своей работе. На кадрах – заведующий отделением кандидат медицинских наук Вадим Николаевич Кан и врач – акушер – гинеколог 1-й категории Виктория Валерьевна Орлова проводят лапароскопароскопически ассистированную влагалищную экстирпацию (удаление) матки.
С помощью лапароскопии разделяются спайки, удаляются яичники и трубы, а также пересекается верхняя часть связочного аппарата матки, после чего проводится типичная влагалищная гистерэктомия. Преимущество подобной операции состоит в малой травматичности для пациенток, более легким течении послеоперационного периода, меньшем количестве осложнений и более приемлемом косметическом эффекте, так как на брюшной стенке остаются лишь 3-4 небольших рубца.

Очередная школа пациента для прошла сегодня в поликлинике номер 1. Заведующая родильным отделением нашей больницы, врач акушер – гинеколог кандидат медицинских наук Ева Николаевна Кесова встретилась с беременными женщинами, чтобы рассказать им обо всех нюансах подготовки к родам и подробно ответить на вопросы пациентов. Подобные Школы пациентов проходят регулярно в том числе в Женской консультации наших поликлиник. Такие встречи весьма информативны и полезны как женщинам, готовящимся стать мамами в первый раз, так и тем, у кого уже есть подобный опыт. Юридическую консультацию будущие мамы получили от юриста больницы Карена Ашотовича Габриеляна. Он, в свою очередь, регулярно консультирует женщин в рамках родового сертификата с 08.00 до 10.00 по вторникам в поликлинике номер 1, по пятницам – в то же время во второй поликлинике. По вопросам проведения Школы пациента, а также для получения родового сертификата, обращайтесь в Женскую консультацию поликлиники по месту жительства.

Гепатит С это вирусное инфекционное заболевание, поражающее печень. Большинство людей, инфицированных вирусом гепатита С (ВГС), не имеют никаких симптомов, и потому не догадываются о том, что заражены, пока поражение печени не достигнет критического уровня и не начнет проявляться изменениями в обычном биохимическом анализе крови и/или тяжелыми терминальными симптомами.

Среди всех видов вирусного гепатита, гепатит С считается наиболее серьезным заболеванием. Он передается через контакт с зараженной кровью – чаще всего, при использовании общих игл при внутривенном введении наркотиков.

Текущая неделя объявлена Минздравом России Неделей по борьбе с  заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Симптомы вирусного гепатита С

Как правило, течение гепатита С не имеет совершенно никаких проявлений, вплоть до терминальной стадии болезни. У некоторых на ранней стадии заболевания, спустя 1-3 месяца от заражения ВГС, могут встречаться следующие симптомы болезни:

– общее недомогание

– тошнота или снижение аппетита

– боли в области желудка

-потемнение мочи

-пожелтение кожи и склер глаз (желтуха)

– лихорадка

-мышечные и суставные боли

Проявления и симптомы хронического вирусного гепатита С, как правило, становятся заметными спустя многие годы и являются результатом многолетнего повреждения ткани печени ВГС. К таким проявлениям относятся:

– кровоточивость после незначительных травм (низкая свертываемость крови)

– склонность к образованию синяков (по той же причине)

– кожный зуд

– накопление жидкости в брюшной полости (асцит)

– отеки на ногах

– беспричинная потеря веса

– спутанность сознания, сонливость и невнятность речи (печеночная энцефалопатия)

– проступающие на коже кровеносные сосуды, в виде паукообразных звездочек (телеангиэктазии)

Запишитесь на прием к своему врачу, если у Вас есть хотя бы один из перечисленных выше симптомов!

Возбудитель и пути передачи вирусного гепатита С

Причиной болезни является заражение вирусом гепатита С и размножение его в организме человека. Основным механизмом передачи ВГС является контакт с зараженной кровью.

Факторы риска

Вы имеете высокий риск заражения ВГС, если:

– Вы медицинский работник, и имели контакт с зараженной кровью через поврежденные кожные покровы (например, укололись иглой после инфицированного пациента, или его кровь попала на ранку на вашей коже)

– Вы когда-нибудь вводили инъекционные наркотики вместе с другими (несколькими людьми), пользуясь при этой общей иглой

– Вы ВИЧ-инфицированы

– Вам делали пирсинг или наколки нестерильными иглами, ранее использовавшимися у других пациентов

– Вам когда-либо переливали компоненты крови, или пересаживали донорские органы

– Вам длительное время проводились процедуры гемодиализа

– Вы рождены от женщины, инфицированной вирусным гепатитом С

– Вы находились в местах лишения свободы

Осложнения вирусного гепатита С

Многолетняя инфекция вирусного гепатита С может приводить к следующим осложнениям:

– Рубцевание ткани печени (цирроз печени). Оно развивается спустя 20-30 лет после заражения вирусным гепатитом С. Цирроз печени делает невозможным функционирование этого органа, и приводит к гибели пациента.

– Рак печени. У небольшого количества людей, инфицированных ВГС, может развиваться рак печени

– Печеночная недостаточность. Если ткани печени сильно пострадали от ВГС, они перестают выполнять свои функции в достаточной степени

Вакцинация от вирусного гепатита С На данный момент в мире не существует вакцины против гепатита С. Постоянно ведутся разработки такой вакцины, однако ВГС очень изменчив (часто мутирует), что сильно затрудняет разработку надежного вакцинного препарата.

Часто пациенту с гепатитом С будет рекомендована вакцинация против гепатитов А и В – других типов вирусов, также поражающих печень. Это особенно важно у данной категории пациентов, поскольку острый гепатит А или В, на фоне хронического гепатита С – может резко осложнить течение болезни и ухудшить ее прогноз.

Изменения образа жизни

Если вы больны гепатитом С, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам определенные изменения образа жизни. Эти меры позволят вам дольше сохранить свое здоровье, а также защитить своих близких от инфекции ВГС.  Следующие советы будут вам полезны:

– Полностью откажитесь от употребления алкоголя. Алкоголь ускоряет течение гепатита С

– Избегайте лекарственных препаратов, которые могут вызывать повреждение печени. Просмотрите весь перечень препаратов, которые вы периодически или постоянно принимаете, со своим врачом – и замените или исключите из этого списка те препараты, вред которых превышает их пользу у пациентов с гепатитом С

– Заботьтесь о своих близких: не позволяйте никому контактировать с вашей кровью, пользоваться вашими средствами личной гигиены (бритвой, зубной щеткой и т.д.). Помните, что вы никогда не сможете стать донором органов, крови или спермы. Всегда предупреждайте медицинских работников, которые оказывают вам помощь, о том, что вы инфицированы ВГС.

Профилактика вирусного гепатита С включает в себя следующие меры предосторожности:

1.Безопасный секс. Необходимо помнить, что вероятность заражения повышается при наличии нескольких половых партнеров. Поэтому если носитель гепатита С не является Вашим постоянным партнером, лучше использовать презервативы.

2.Никогда не использовать общие иглы при различного рода инъекциях.

3.При накалывании татуировок, пирсинге необходимо быть уверенным в качественной стерилизации инструментов, убедиться, что мастер использует одноразовые перчатки.

4.Использовать только личные инструменты для маникюра.

5.Не пользоваться общими зубными щетками, бритвами.

6.Провести анализ на гепатит С при планировании беременности.

Как нельзя заразиться вирусом гепатита С.

Необходимо помнить, что вирус гепатита С не передается воздушно-капельным и контактным путем. Для заражения необходим непосредственный контакт кровь-кровь.

Поэтому если в вашем окружении есть больной гепатитом С во избежание чрезмерных ограничений, необходимо знать, что гепатитом С нельзя заразиться:

1.При кашле и чихании.

2.При рукопожатии.

3.При объятиях и поцелуях.

4.При употреблении общей еды или напитков.

Ежегодно во вторую неделю марта проходит Всемирная неделя борьбы с глаукомой. Мероприятие было учреждено по инициативе Всемирных ассоциаций WGA и WGPA в 2008 году. Тем самым организации решили привлечь внимание к недугу, от которого с каждым годом страдает всё большее количество людей.

Глаукома — заболевание, характеризующиеся повышением внутриглазного давления, с последующим развитием типичных дефектов зрения и атрофией зрительного нерва. Без лечения процесс может вызвать необратимую слепоту. Глаукома, как в мире, так и в России, занимает ведущие позиции среди причин неизлечимой слепоты и является важной медико-социальной проблемой.

По данным ВОЗ, сейчас в мире 105 млн. человек больны глаукомой, из них 5,2 млн. имеют слепоту на оба глаза.

Удельный вес заболеваемости глаукомой постоянно растет, поскольку доля пожилых людей в общей численности населения планеты стремительно увеличивается, а риск развития этой болезни повышается с возрастом. По данным Министерства здравоохранения РФ, в России число больных глаукомой составляет более 1,3 млн. человек.

Самая большая проблема потери зрения от глаукомы состоит в том, что потерю зрения можно было бы избежать, если бы пациенты вовремя обращались за медицинской помощью. Поэтому вся мировая общественность ставит своей целью раннее выявление больных глаукомой и оказание им своевременной и современной помощи.

Регулярное посещение офтальмолога и внимание к собственному здоровью помогут предотвратить развитие глаукомы или замедлить ее прогрессирование. В связи с этим следует проверять состояние глаз:

— до 40 лет — каждые 2-4 года

— в возрастной группе от 40 до 54 лет — каждые 1-3 года

— в возрастной группе от 55 до 64 лет — каждые 1-2 года

— после 65 лет — каждые 6-12 месяцев.

К основным симптомам глаукомы относятся: затуманивание зрения, сужение поля зрения, появление «сетки» перед глазами, ухудшение зрения в сумерках и появление радужных кругов при взгляде на источник света (например, лампочку), чувство дискомфорта в глазу (ощущение тяжести и напряжения).

Установлен ряд факторов, повышающих вероятность развития глаукомы:

1. Возраст старше 40 лет.
2. Наличие глаукомы у ближайших родственников.
3. Наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца).
4. Близорукость.
5. Сахарный диабет.
6. Заболевания центральной нервной системы.
7. Длительное применение стероидных гормонов.

Специалисты утверждают, что диагноз глаукома – не повод отчаиваться, паниковать и перестать радоваться окружающему миру. В большинстве случаев течение этого заболевания управляется посредством медикаментозного или хирургического вмешательств, или же их комбинации. Поэтому своевременное обращение к врачу и ранняя диагностика помогут сохранить один из самых удивительных даров природы – зрение.

Если лечение этого заболевания не проводится, то постепенно сужается поле зрения: пациент перестает замечать расположенные сбоку объекты. Дальнейшее отсутствие лечения приводит к прогрессирующему снижению зрения. Причем со временем возможна потеря центрального зрения вплоть до полной слепоты. К сожалению, зрение, утраченное вследствие глаукомы, не восстанавливается.

Течение глаукомы во многом зависит от образа жизни больного. Нужно избегать физических и нервных нагрузок. Необходимо ограничивать период работы за компьютером до трех часов в сутки. При более длительном периоде работы, устраивать через каждый час небольшие перерывы по 10-15 минут. Необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака. Питаться нужно рационально, в соответствии с возрастом. Больше потреблять в пищу фруктов и овощей, рыбы. Ограничивать потребление животных жиров, сахара, суточного потребления воды (избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости). Нельзя посещать бани и сауны при наличии глаукомы. Необходимо беречь зрение от ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (просмотр фильма в кинотеатрах). На ярком солнце находиться только в солнцезащитных очках. Сон должен длиться не меньше восьми часов. Очень важно обязательное выполнение рекомендаций врача.

Берегите свое здоровье!

Одна из наших подписчиков в социальной сети ВКонтакте, пациентка из Минеральных Вод, прислала нам в директ благодарность в адрес заведующей Женской консультацией, врача -акушера-гинеколога высшей квалификационной категории Анны Васильевны Коба. Как пишет пациентка, благодаря высокому профессионализму, грамотному индивидуальному подходу, человеческому отношению врача, она познала радость материнства – в марте у нее родился долгожданный малыш! Поздравляем пациентку с прибавлением в семействе! Спасибо за Ваш отзыв!

Цель Всемирного дня почки — повысить внимание врачей всех специальностей на раннее выявление и профилактику болезней почек; способствовать оказанию всем пациентам и на всех этапах доступной, адекватной и качественной медицинской помощи при заболеваниях и нарушениях функции почек.

Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 10% населения на Земле имеют проблемы с почечной системой. Большинство случаев связаны с тяжелыми хроническими заболеваниями, которые могут беспокоить больных на протяжении всей жизни. Пациенты, нуждающиеся в пожизненном лечении, принимают огромное количество лекарственных препаратов, а иногда этим больным необходима и трансплантация почек, которая относится к числу дорогостоящих операций.

В 2007 году взамен термина «хроническая почечная недостаточность» введён термин «хроническая болезнь почек». ХБП — это наднозологическое понятие, объединяющее всех пациентов с сохраняющимися в течение 3-х и более месяцев признаками повреждения почек и/или снижением их функций. По данным мировой статистики, ХБП диагностируется у 1-го из 10-ти взрослых людей. Причиной ХБП являются не только первичные болезни почек, но и другие заболевания, прежде всего, артериальная гипертензия и сахарный диабет.

Объединённый руководящий комитет WKD призывает всех во всём мире не только знать об этом заболевании, но и активно с ним бороться, разрабатывать собственные меры по охране здоровья почек.

Ключевые правила от врачей-нефрологов, снижающие риск развития заболеваний почек:

• всегда держать хорошую физическую форму, быть активным;
• регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать АД;
• употреблять здоровую пищу и следить за весом;
• поддерживать здоровый баланс жидкости в организме;
• не курить и не пить алкоголь;
• не принимать на регулярной основе лекарства, которые продаются без рецепта;
• при наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.

Диагностика заболеваний почек не требует больших финансовых затрат: достаточно сделать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и ультразвуковое исследование почек. При выявлении каких-либо отклонений от нормы необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.