03.02.2017

Здоровый образ жизни –

основа профилактики онкологических заболеваний.

Онкологические заболевания — это та область медицины, в которой до сих пор много белых пятен.

Ученые не могут с уверенностью сказать, почему начинается процесс образования раковых клеток, и что его запускает.

Винят в развитии злокачественных процессов, в основном, попадание в организм веществ-канцерогенов, перенесенные вирусные заболевания, наследственность и даже образ жизни.

Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

Бросайте курить!

Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 %.

На развитие раковых опухолей влияют не только канцерогены из табачного дыма, но и никотин — он увеличивает вероятность развития рака груди. Бросив курить, придется отказаться еще и от заменителей сигареты — пластырей или жвачки.

Сигареты без табака и никотина тоже дают канцерогенный эффект. Воздействие их дыма приводит к двойным разрывам цепочки ДНК — как при курении табака.

Откажитесь от алкоголя!

Если не пить спиртное в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается до 6 раз – а ведь они способны перерождаться и в раковые опухоли. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 %.

Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 % реже.

Сбалансированное питание!

Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 %.

Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 %.

Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 90%.

Поддерживайте нормальный вес!

Лишние килограммы в 20 % случаев приводят к развитию раковых опухолей.

Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза.

Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 % реже — рак желудки и прямой кишки и в 2 раза — рак поджелудочной железы.

Ешьте овощи и фрукты!

В них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

Правильно загорайте!

Не выходите на пляж после 11–00 и до 16-00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи — меланомы — у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент.

Избегайте загара в солярии. Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 % чаще.

Укрепляйте иммунитет!

Крепкая иммунная защита – лучшая профилактика от многих заболеваний. Иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, уменьшить воспалительный процесс, снизить скорость роста ракового образования, тем самым отдалив метастазирование.

Укреплять иммунитет необходимо с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, частого проветривания помещения, нормализации психо-эмоционального состояния, приема витаминных средств, отдыха на берегу моря, в лесу.

Регулярно посещайте врача!

Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Например, если среди родственников по материнской линии были случаи рака груди, вероятность развития рака у женщины возрастает до 50 %.

Специалисты рекомендуют регулярно проходить так называемое скрининговое обследование — быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать, начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли — самого распространенного вида рака у мужчин.

Специалисты говорят, что полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о своевременных визитах к врачу — и у рака не останется шансов.

02.02.2017

По официальным данным, смертность от онкологии в России стоит на втором месте после патологий сердечно-сосудистой системы. Причем тяжелый недуг не щадит ни взрослых, ни детей. О ситуации в Железноводске рассказала главный врач поликлиники №1 Галина Кормильцева.

– Галина Ивановна, общероссийская статистика не утешительная: ежегодно от рака в нашей стране умирают тысячи людей, однако, если верить последним данным ВОЗ, сорок процентов случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, а тридцать процентов – вылечить.

– Действительно, чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов на излечение. Поэтому не надо паниковать, если вы, например, пришли на прием к врачу с жалобами на какие-то недомогания, а он вас направил к онкологу. Прежде чем приступить к лечению пациента, любой специалист должен исключить вероятность онкологии. И такая настороженность себя оправдывает: показатели диагностики рака на ранней стадии в Железноводске с каждым годом увеличиваются, а заболеваемости и смертности держатся на уровне ниже средних по краю. В 2016 году было выявлено лишь 11 случаев запущенной онкологии в последней стадии.

– Что этому способствовало?

– В определенной мере положительный результат дала диспансеризация населения с 18 до 99 лет. Следует отметить, что эта программа, разработанная Минздравом, рассчитана на различные возрастные категории и расписана по годам. Причем, на каждый возраст предусмотрен свой план обследования: чем старше человек, тем больше вероятность обнаружить у него определенные заболевания. А главная задача диспансеризации как раз и состоит в том, чтобы выявить патологии на ранней стадии, онкологические в особенности.

– В социальный сетях, в газетах и журналах сегодня можно найти множество невероятных историй о том, как люди, не прибегая к официальной медицине, излечиваются от рака. И делают они это исключительно с помощью всевозможных чудодейственных настоек, «уникальных» технологий и оригинальных методик. Знахари и целители всех мастей наперебой предлагают свои недешевые услуги, обещая полное выздоровление. И клиентов у них не убавляется: когда вопрос стоит о жизни и смерти, человек готов пойти на любые крайности и финансовые затраты.

– И тем самым он становится объектом наживы и теряет драгоценное время. Ни в коем случае не следует «примерять» на себя какие-то диагнозы в Интернете, а затем заниматься самолечением. Если возникла проблема со здоровьем, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу. Не существует эффективных методов лечения, кроме тех, что базируются на принципах доказательной медицины. Можно привести массу примеров, когда люди шли лечиться к народным целителям и затем возвращались к врачам, но было уже поздно. У нас был недавно такой случай: женщина подозревала у себя онкологию, постоянно об этом думала, но в течение пяти лет вообще ничего не предпринимала. Пациентка обратилась к нам, когда рак дал уже метастазы, и помочь ей медицина была бессильна.

– Вы хотите сказать, что на начальной стадии есть надежда на выздоровление?

– У нас в поликлинике все для этого имеется. В первичном онкологическом кабинете прием ведет квалифицированный специалист, опытный врач-онколог Гасан Муталибович Муртазаев. На сегодняшний день на учете у него состоят более 800 человек – это и те, кто в настоящий момент проходит специализированное лечение, и те, кто после него находится на постоянном учете. Если есть необходимость, такого больного мы с пакетом результатов проведенных у нас исследований направляем в Ставропольский онкологический центр для уточнения диагноза. По показаниям человека могут оставить в краевом диспансере на дальнейшее лечение, либо он возвращается домой с рекомендациями и выполняет все назначения под наблюдением врача поликлиники.

– Какие виды онкологии чаще всего встречаются в Железноводске?

– На первом месте заболевания кожи. Это связано не столько с нашим жарким климатом и большим количеством солнечных дней, сколько с желанием некоторых граждан приобрести шоколадный загар в самое пекло: с 11 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее активны. На втором месте у мужчин – рак предстательной железы, у женщин – груди, реже – тела матки. Повторюсь, чем раньше выявлено заболевание, тем больше надежды на благоприятный исход. Поэтому, пользуясь случаем, хочу призвать всех жителей города своевременно проходить бесплатную диспансеризацию, которая как раз и направлена на то, чтобы сохранить человеку здоровье и продлить жизнь.

“Железноводские ведомости” №5 (890) 1ФЕВРАЛЯ 2017 Г.  Ирина КОХАНОВИЧ.

16.01.2017

Федеральная программа «Земский доктор» по праву является одной самых востребованных и эффективной целевых программ системы здравоохранения Российской Федерации. Положительная динамика, безусловно, есть. Программа позволяет привлечь специалистов на рабочие места в лечебные учреждения, что значительно выправляет кадровый дисбаланс в отрасли.

С 2016 года программа существенно расширена, в нее включены не только села, но поселки городского типа.

Специалисты должны заключить письменное соглашение с местным работодателем или органом здравоохранения. Обязательным условием для медицинского работника является наличие высшего медицинского образования и обязательство по осуществлению трудовой деятельности в течение 5 лет.

И вот впервые в конце 2016 года в федеральной программе «Земский доктор» приняло участие железноводское здравоохранение. Четверо врачей, работающих в поликлинике поселка Иноземцева, изъявили желание и подготовили документы для участия в проекте. Пройдя все юридические этапы, нашим специалистам вручили сертификаты на получения денежной выплаты в размере 1 млн. рублей.

Ожидаемые результаты программы позволят при рациональном подходе не только решить жизненно важные вопросы жителей поселка, но и расширить штат лечебного учреждения специалистами узкой направленности.

«Mens sana in corpore sana» –

   Надо стремиться к тому,

чтобы в здоровом теле был здоровый дух.

  Римский поэт Ювенал

 

 

 

Что такое меланома?

 

Меланома – это злокачественную опухоль кожи, которая развивается из меланоцитов – клеток кожи, которые в нормальном состоянии находятся преимущественно в коже и вырабатывают под действием ультрафиолетового излучения окрашивающее вещество – пигмент меланин. Количество этих клеток и продуцируемого ими пигмента определяет цвет кожи человека.

Меланома встречается примерно в 10 раз реже, чем рак кожи, и составляет около 1 – 4% от общего числа злокачественных новообразований,

рассказывает  заведующая поликлиническим отделением по лечению заболеваний кожи и подкожной клетчатки    краевого  клинического  кожно-венерологического  диспансера, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории  Елена Шиханова.

Меланома может возникать на коже любой области тела, но наиболее встречающейся ее локализацией у женщин являются нижние конечности (голень), а у мужчин – туловище (спина). У пожилых людей опухоль несколько чаще локализуется на коже лица. Примерно в 20 – 30% случаев опухоль развивается на внешне здоровой коже, в остальных случаях – на месте врожденных или приобретенных пигментных невусов (родинок).

Известны некоторые факторы, которые могут спровоцировать перерождение меланоцитов и развитие меланомы: травма, ультрафиолетовое облучение и гормональная перестройка организма. Меланома нередко возникает после травмы родинки – случайной или намеренной (срезание, выжигание). Иногда для возникновения меланомы достаточно 1 – 2 травм. Поэтому, если вы ненароком повредили родинку каким-то образом, обязательно покажитесь врачу.

К группе повышенного риска развития меланомы относятся: лица с белой кожей, рыжими волосами, с голубыми, серыми или зелеными глазами; постоянно обгорающие на солнце; перенесшие солнечные ожоги и длительно пребывавшие на солнце, особенно в возрасте до 20 лет; имеющие среди близких родственников больных меланомой (или другим раком кожи); у которых на теле более 100 родинок или более 50 в возрасте до 20 лет; с меланозом Дюбрея (предраковым заболеванием кожи).

Существует своего рода “азбука меланомы”, то есть  ряд признаков перерождения родинки:

– асимметричность: форма “хороших” родинок чаще бывает симметричной;

– изменение конфигурации родинки по периферии,   фестончатый, неровный контур более характерен для меланомы, так как обычно края родинки ровные и четкие;

– доброкачественные родинки  окрашены  более или менее равномерно: неодинаковый цвет разных частей новообразования, а также  уменьшение или резкое усиление пигментации более характерен для переродившейся родинки;

– диаметр родинки более 6 мм и её уплотнение: чем больше родинка, тем больше вероятность ее перерождения, особенно в возрасте старше 30 лет, хотя известны меланомы размером 1 мм;

– нарушение или полное отсутствие рисунка кожи в области невуса;

– наличие  “лаковой” поверхности или её шелушение;

– появление воспалительного венчика вокруг родинки;

–  появление трещин, изъязвлений в области родинки, кровоточивости;

– выпадение имевшихся на родинке волосков;

– появление зуда, жжения, покалывания в области родинки;

– внезапное исчезновение родинки (особенно после загара на солнце или в солярии).

Обнаружив у себя возможные признаки перерождения родимого пятна,  обязательно обратитесь к врачу-дерматологу или онкологу.

Загар – это защитная реакция кожи на повреждающее действие ультрафиолетового излучения, в  основе которой избыточное образование меланина в наружном слое кожи. Именно он придает коже смуглый оттенок, обладая способностью поглощать солнечные лучи, поясняет  заведующая поликлиническим отделением по лечению заболеваний кожи и подкожной клетчатки Краевого клинического кожно-венерологического диспансера, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории  Елена Шиханова.

Солнце излучает 2 типа  ультрафиолетовых  лучей. UVA – длинные волны, которые   ответственны за старение кожи. Они реже  вызывают солнечный ожог, но проникают в кожу глубже, вызывая сморщивание кожи.   Мы практически  никогда не защищены от этого типа  ультрафиолетовых  лучей,  так как они могут пройти через окна, легкую одежду и лобовое стекло вашего автомобиля.  А также UVB – более мощные коротковолновые солнечные лучи, которые ответственны за  солнечные ожоги. Иногда их еще называют “лучи загара”, так как УФ-лучи стимулируют клетки меланоцитов   выделять коричневый пигмент меланин, создавая защиту от УФ-излучения.         Сам по себе загар –  это разновидность повреждения кожи, при котором кожа утолщается, защищаясь от лучей и быстрее старится. При повторном облучении клетки кожи становятся недолговечными и дегенерируют. Поэтому,  даже в пасмурный день, и когда вы едете в машине или находитесь на улице, вы подвергаетесь воздействию вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

При злоупотреблении солнечными лучами происходит перегревание организма и на коже появляются ожоги.  Обычно спустя 4-8 ч после облучения на коже появляются краснота и припухлость, в тяжелых случаях на коже появляются болезненные пузыри и стойкое покраснение кожи. Сопровождают их резкая болезненность и чувство жжения, а  токсические вещества, образующиеся при распаде клеток кожи, оказывают негативное влияние на весь организм, вызывая головную боль, недомогание, снижение работоспособности. Ещё одна ответная реакция кожи – родинки и пигментные пятна, загар перестает быть равномерным.

Способность кожи защищаться от агрессивного воздействия солнца зависит от фототипа кожи.  Высокий  фототип у людей со смуглой кожей, низкий  – у светловолосых людей со светлой кожей. Степень повреждения кожи зависит от нескольких факторов:

• частоты солнечных ожогов, начиная с детства;
• загрязнение окружающей среды, которое усиливает действие лучей UVA и UVB;
• чрезмерного пребывания на солнце.

Чтобы не испортить свой отдых необходимо следовать следующим рекомендациям:

– избегать пребывания на солнце между 12 и 16 часами;

– носить солнцезащитные очки и головной убор;

– регулярно пить воду в течение дня;

– загорать постепенно: в первый день   нужно находиться под прямыми солнечными лучами не  более 10-15 минут, с каждым днём можно   увеличивать время пребывания на солнце ещё на 5 – 10 минут;

– помнить, что облака могут пропускать до 80% ультрафиолетовых лучей, а ветер ложно  уменьшает ощущение жары.

– необходимо помнить, что солнечные лучи способны отражаться от воды и снега. В результате риск получить солнечный ожог повышается.

Последние исследования доказали, что никакие лекарства, никакие средства ухода, никакое питание не может  исправить нанесенный ущерб здоровью. Поэтому единственное решение – сохранять его в течение всей нашей жизни.

Посещения родственниками пациентов в отделениях реанимации и интенсивной терапии разрешается при выполнении следующих условий:

1. Родственники не должны иметь признаков острых инфекционных заболеваний (повышенной температуры, проявлений респираторной инфекции, диареи). Медицинские справки об отсутствии заболеваний не требуются.
2. Перед посещением медицинскому персоналу необходимо провести с родственниками краткую беседу для разъяснения необходимости сообщить врачу о наличии у них каких-либо инфекционных заболеваний, психологически подготовить к тому, что посетитель увидит в отделении.
3. Перед посещением отделения посетитель должен снять верхнюю одежду, надеть бахилы, халат, маску, шапочку, тщательно вымыть руки. Мобильный телефон и другие электронные устройства должны быть выключены.
4. Посетители в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения в отделение не допускаются.
5. Посетитель обязуется соблюдать тишину, не затруднять оказание медицинской помощи другим пациентам, выполнять указания медицинского персонала, не прикасаться к медицинским приборам.
6. Не разрешается посещать пациентов детям в возрасте до 14 лет.
7. Одновременно разрешается находиться в палате не более, чем двум посетителям.
8. Посещения родственников не разрешаются во время проведения в палате инвазивных манипуляций (интубация трахеи, катетеризация сосудов, перевязки и т.п.), проведения сердечно-легочной реанимации.
9. Родственники могут оказывать помощь медицинскому персоналу в уходе за пациентом и поддержании чистоты в палате только по личному желанию и после подробного инструктажа.
10. В соответствии с федеральным законом №323 ФЗ, медицинскому персоналу следует обеспечить защиту прав всех пациентов, находящихся в отделении реанимации (защита персональной информации, соблюдение охранительного режима, оказание своевременной помощи).

«ДЕТСКИЙ ТРАВМАТИЗМ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»

Уважаемые родители, задумайтесь!
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):
> «Ежедневно во всем мире жизнь более 2000 семей омрачается из-за гибели ребенка по причине неумышленной травмы или «несчастного случая», которые можно было бы предотвратить…».
> «Ежегодно по этой причине погибает более 1 000 000 детей и молодых людей моложе 18 лет. Это означает, что каждый час ежедневно гибнет более 100 детей…»
• Более 3 млн. детских травм регистрируют ежегодно медицинские учреждения России. Таким образом, в больницы в связи с травмами обращается каждый восьмой ребенок в возрасте до 18 лет.
Ожоги – к сожалению, очень распространенная травма у детей.
• держите детей подальше от горячей плиты, пищи и утюга;
• устанавливайте на плиты кастрюли и сковородки ручками вовнутрь плиты так, чтобы дети не могли опрокинуть на себя горячую пишу. По возможности блокируйте регуляторы газовых горелок;
• держите детей подальше от открытого огня, пламени свечи, костров, взрывов петард;
• убирайте в абсолютно недоступные для детей места легковоспламеняющиеся жидкости, а также спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды;
• причиной ожога ребенка может быть горячая жидкость (в том числе еда), которую взрослые беззаботно оставляют на краю плиты, стола или ставят на пол; лучше со стола, на котором стоит горячая пища, убрать длинные скатерти – ребенок может дернуть за нх край и опрокинуть пищу на себя;
• возможны ожоги во время купания ребенка, когда его опускают в ванну или начинают подмывать из крана, не проверив температуру воды;
• маленький ребенок может обжечься и при использовании грелки, если
температура воды в ней превышает 40-60°С;
• оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».
Кататравма (падение с высоты) – в 20% случаев страдают дети до 5 лет – нередкая
причина тяжелейших травм, приводящих к инвалидизации или смерти.
• ДЕТИ НЕ УМЕЮТ ЛЕТАТЬ!
• не разрешаете детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши, гаражи, стройки и др.);
• устанавливаете надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных пролетах, окнах и балконах.
> Помните – противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может только создавать ложное чувство безопасности;
• Открывающиеся окна и балконы должны быть абсолютно недоступны детям;
• Не ставьте около открытого окна стульев и табуреток – с них ребенок может забраться на подоконник.
Утопление – в 50% случаев страдают дети 10-13 лет из-за неумения плавать.
• взрослые должны научить детей правилам поведения на воде и ни на минуту не оставлять ребенка без присмотра вблизи водоемов;
• дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды – обязательно и надежно закрывайте колодцы, ванны, бочки, ведра с водой и т.д;
• учите детей плавать, начиная с раннего возраста;
• дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
• обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера – при всех вариантах отдыха на открытой воде (лодки, плоты, водные велосипеды, «бананы», катера, яхты и др.).
Удушье (асфиксия)-
• 25 % всех случаев асфиксий бывает у детей в возрасте до года из-за беспечности взрослых: аспирация пищей, прижатие грудного ребенка к телу взрослого во время сна в одной постели, закрытие дыхательных отверстий мягкими игрушками и т.д;
• маленьким детям нельзя давать еду с маленькими косточками или семечками;
• нужно следить за ребенком во время еды. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки – это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.
Отравления –
• чаще всего дети отравляются лекарствами из домашней аптечки – 60% всех случаев отравлений;
• лекарства, предназначенные для взрослых, могут оказаться смертельными для детей. Медикаменты ребенку нужно давать только по назначению врача и ни в коем случае не давать ему лекарства, предназначенные для взрослых или детей другого возраста. Хранить медикаменты необходимо в местах совершенно недоступных для детей;
• отбеливатели, яды для крыс и насекомых, керосин, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть. Яды бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду;
• ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее ни в коем случае нельзя хранить в бутылках для пищевых продуктов – дети могут по ошибке выпить их. Такие вещества следует держать в плотно закрытых маркированных контейнерах, в абсолютно недоступном для детей месте;
• следите за ребенком при прогулках в лесу – ядовитые грибы и ягоды – возможная причина тяжелых отравлений;
• отравление угарным газом – крайне опасно для детей и сопровождается смертельным исходом в 80-85% случаев – неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь (печи, камины, бани и т.д.).
Поражения электрическим током –
• дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки – их необходимо закрывать специальными защитными накладками;
• электрические провода (особенно обнаженные) должны быть недоступны детям.
Дорожно-транспортный травматизм – дает около 25% всех смертельных случаев.
• как только ребенок научился ходить, его нужно обучать правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, а также обеспечивать безопасность ребенка во всех ситуациях;
• детям дошкольного возраста особенно опасно находиться на дороге – с ними всегда должны быть взрослые;
• детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом;
• детей нельзя сажать на переднее сидение машины;
• при перевозке ребенка в автомобиле, необходимо использовать специальные кресла и ремни безопасности;
• На одежде ребенка желательно иметь специальные светоотражающие нашивки.
Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной
смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста.
• учите ребенка безопасному поведению при езде на велосипеде;
• дети должны в обязательном порядке использовать защитные шлемы и другие приспособления.
Травмы на железнодорожном транспорте – нахождение детей в зоне железной дороги
может быть смертельно опасно.
> строжайшим образом запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов. Так называемый «зацепинг» – в конечном итоге – практически гарантированное самоубийство;
Помните сами и постоянно напоминайте Вашим детям, что строго запрещается:
• посадка и высадка на ходу поезда;
• высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда;
• оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах;
• выходить из вагона на междупутье и стоять там при проходе встречного поезда;
• прыгать с платформы на железнодорожные пути;
• устраивать на платформе различные подвижные игры;
• бежать по платформе рядом с вагоном прибывающего или уходящего поезда, а также находиться ближе двух метров от края платформы во время прохождения поезда без остановки;
• подходить к вагону до полной остановки поезда;
• на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь;
• проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода пешеходов;
• переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом;
• запрещается переходить путь сразу же после прохода поезда одного направления, не убедившись в отсутствии поезда встречного направления;
• игры детей на железнодорожных путях запрещаются;
• подниматься на электроопоры;
• приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров;
• проходить вдоль железнодорожного пути ближе 5 метров от крайнего рельса;
• ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме.
Уважаемые родители, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) -по вине взрослых.

Приказом Министерства здравоохранения России от 25.03.2016 № 192н утверждены изменения в Правила обязательного медицинского страхования. Теперь Правилами ОМС установлена обязательносит предоставления гражданином Российской Федерации страхового номера индивидуального лицевого счета (СНИЛС) при получении полиса ОМС, в том числе новорожденными детьми. Изменения вступили в силу 16.05.2016.

Всемирный день без табака

 

   Ежегодно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 31 мая отмечает Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики для уменьшения масштабов употребления табака.    Российская Федерация в числе 5 стран мира занимает ведущие позиции по потреблению табака. В стране курит 39,1% населения, в том числе 60,2% мужчин и 21,7% женщин. По подростковому курению Россия занимает 4 место в мире. Табакокурение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, желудочно-кишечных, эндокринных и онкологических заболеваний. Ежегодно от заболеваний, связанных с потреблением табака, умирает до 350 тысяч российских граждан.

   На Ставрополье по опросам, проведенным в ходе диспансеризации, курит около 244-х тысяч человек. Министерство здравоохранения, министерство физической культуры и спорта, Федерация профсоюзов Ставропольского края, в целях снижения потребления табака и сохранения здоровья населения края, объявили в крае  с 21 мая по 31 мая 2016 года Декадник по пропаганде отказа населения от потребления табака, усилению мер профилактики основных неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни. В ходе декадника    в трудовых коллективах предприятий и организаций края   пройдут различные акции, встречи, спортивные состязания, круглые столы и другие мероприятия, направленные на охрану здоровья работающих, отказ от курения и других факторов риска возникновения заболеваний. В образовательных учреждениях края состоятся открытые уроки, диспуты, встречи, конкурсы детского рисунка, спортивно-массовые мероприятия под девизом «Мы – за здоровый образ жизни!» и другие мероприятия, направленные на профилактику табакокурения.

   В медицинских организациях края 31 мая 2016 года пройдёт «День открытых дверей», в ходе которых можно будет получить индивидуальные консультации с использованием современных методик   для желающих бросить курить, а также собеседования с курильщиками, не планирующими отказ от табакокурения.