Одно из главных условий здорового образа жизни – правильное питание. Грамотный подбор продуктов может помочь в том числе и в борьбе с напряжением и стрессом. Глупо пытаться заглушить стресс тортиками, кофе и сигаретами. Лучше сделать выбор в пользу продуктов, которые помогают разгрузить нервную систему. Это овощи и фрукты, орехи, рыба, зелень, нежирное мясо, злаки, зелёный чай, немного темного шоколада. Поддержите свой организм, и он ответит Вам хорошей работоспособностью!