Весной многие из нас задумываются о том, как сбросить лишние килограммы перед летним сезоном.   Прежде чем кардинально менять образ питания лучше посоветоваться с врачом, например, прийти на профилактический осмотр к терапевту, можно записаться через наш сайт на консультацию к узким специалистам, в том числе к эндокринологу. Высококвалифицированные врачи помогут составить сбалансированную диету специально для Вас. Но есть и общие рекомендации, медики для удобства предложили называть их “Светофором питания”. Красным цветом обозначены продукты, попадание которых в наш организм крайне нежелательно, желтый цвет показывает, что  потреблять такие продукты следует с осторожностью и не злоупотреблять ими,  ну а “зеленый свет” мы даем продуктам, полезным для нашего здоровья и общего самочувствия.