Сердечно-сосудистые патологии – самые распространенные в мире. 6 июля отмечается Всемирный день кардиолога, врача, лечащего заболевания сердечно-сосудистой системы.

В летнюю жару пациенты кардиологов находятся в зоне повышенного риска.
В жаркую погоду наш организм теряет больше жидкости, что негативно сказывается на работе сердца и сосудов.

Вот несколько советов врача – кардиолога пациентам с патологиями сердечно – сосудистой системы, которые помогут пережить жаркий период без ущерба своего здоровья:

✅постарайтесь исключить нахождение на открытом солнце в дневные часы, особенно связанное с физическими нагрузками,
✅прогулки на свежем воздухе перенесите на утренние и вечерние часы;
✅употребляйте больше жидкости, отдавайте предпочтение чистой воде, исключите газированные напитки, крепкий чай, кофе;
✅полностью откажитесь от употребления спиртного и табакокурения;
✅сократите потребление соленых и острых продуктов, они задерживают жидкость в организме;
✅употребляйте больше овощей и фруктов в рационе.

❗Если у вас уже диагностировано заболевание сердца и сосудов – строго следуйте рекомендации лечащего врача, ни в коем случае не прекращайте приема назначенных лекарственных препаратов.

В случае недомогания незамедлительно обращайтесь к врачу!