С 20 по 26 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).
Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.
✔Щитовидная железа отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, которые участвуют в обмене веществ. Сбой в работе щитовидной железы, в случае повышения функциональной роли, ведет к росту ее размеров, сердцебиению, истощению, появлению психоэмоциональной нестабильности, а при стремительном и резком повышении приводит к тиреотоксикозу. Снижение работоспособности щитовидной железы ведет к ее уменьшению в размерах, и как следствие, к гипотиреозу. У таких пациентов наблюдается замедление сердечных сокращений, ожирение, запоры, сухость кожи, замедление обмена веществ, сонливость.
Наиболее распространёнными заболеваниями щитовидной железы являются: гипотиреоз, гипертиреоз, зоб.
Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:
➢ Дефицит гормона в результате инфекционного поражения желёз, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и другие.
➢ Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.
➢ Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.
К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:
✓ опухоли тканей железы, кисты;
✓ инфекционные заболевания;
✓ наследственный фактор;
✓ хронические заболевания других органов и систем;
✓ сердечно – сосудистая недостаточность;
✓ хирургические вмешательства и приём ряда препаратов.
Вероятные симптомы:
✓ мышечные боли и судороги;
✓ выпуклость на шее;
✓ утомляемость, раздражительность;
✓ изменение частоты сердцебиения;
✓ плохая регуляция температуры;
✓ резкое увеличение или снижения веса;
✓ сухость кожи и ломкость ногтей;
✓ расстройства пищеварения;
✓ высокая утомляемость;
✓ Депрессивность и тревожность.
Насторожить пациентов в первую очередь должна совокупность двух и более указанных симптомов. Рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу-эндокринологу. Сделать это можно в рамках бесплатной диспансеризации в одной из наших поликлиник.
Профилактика заболеваний щитовидной железы включает в себя:
✓ Здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, соблюдение режима питания, отдыха и сна;
✓ Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных заболеваний.
✓ Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
✓ Сокращение потребление сахара и простых углеводов в рационе.
✓ Употребление достаточного количества чистой воды.
✓ Нормализация веса (неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
✓ Минимизация стресса.
✓ Полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
✓ Умеренные регулярные физические нагрузки. Даже обычные пешие прогулки благоприятно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
✓ Необходимо избегать различного рода излучений, включая чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами.
Будьте здоровы!
