Неделю с 22 по 28 апреля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Согласно определению ВОЗ, рабочее место — это оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда.

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

– Здоровое питание на рабочем месте.

Именно, питание может повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.

Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. Регулярное полезное питание, легкий ужин после работы, активный образ жизни избавят от заболеваний желудочно-кишечного тракта, проблем с пищеварением, стресса и лишнего веса.

– Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Старайтесь заменять поездки до работы на машине – пешей прогулкой, и после работы тоже. Проходите норму шагов в день (не менее 10 тысяч.

Во время работы за компьютером нужно чаще моргать, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз – каждый час по 5-10 минут.

– Отказ от курения. Курение наносит организму непоправимый вред, негативно сказывается абсолютно на всех  органах и системах организма.  Многие работодатели ограничивают место и время курения для своих сотрудников.

В помещениях ГБУЗ СК «Железноводская городская больница» курение запрещено!

– Соблюдение мер гигиены. Простые  но эффективные гигиенические меры, как, например, мыть рук после посещения туалетной комнаты, перед принятием пищи, при необходимости ношение медицинских масок, чистота рабочего места – позволяют избежать многих инфекционных заболеваний.

– Управление стрессом.

Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение.  Работник и работодатель одинаково заинтересованы в создании благоприятных комфортных и гармоничных условий труда, при которых  возрастает продуктивность и результативность любой работы.

– Регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации, которые  являются залогом здорового активного долголетия