1 октября по инициативе ООН отмечается Международный день пожилых людей. Чем старше становится человек, тем чаще он начинает задумываться о своем самочувствии и обращаться за медицинской помощью. Чтобы помочь своему организму пережить “золотую осень жизни” есть простые правила. Нужно сбалансированно питаться, отдавая предпочтения овощам и фруктам, нежирному мясу, воздерживаясь от переработанной пищи, сократив потребление мучного и сладкого. Следует полностью отказаться от курения и алкоголя. Умеренная физическая нагрузка, например ежедневная пешая прогулка, помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердце и сосуды. Полноценный сон также важен для здоровья и продолжительности жизни. Сохранить и поддержать здоровье при возрастных изменениях помогает врач – гериатр. Терапевтическое отделение стационара Железноводской городской больницы возглавляет опытный врач – гериатр, врач – терапевт первой квалификационной категории Марианна Одиссеевна Шахбазова. На базе отделения открыты геронтологические койки, где пациенты старшего возраста получают необходимую медицинскую помощь.
