Давно доказано, что потребляемая человеком пища существенно влияет на его самочувствие. Например, поддержанию здоровья сердечно – сосудистой системы способствует потребление фруктов и овощей (среди них: бананы, гранаты, лимоны, хурма, помидоры, чеснок, лук, тыква, калина и виноград), рыба, нежирное мясо. А вот от консервированных продуктов, копченостей, фаст фуда, жирного мяса, майонеза и маргарина лучше отказаться, снизить потребление кофе, сахара и соли. Алкоголь, кофеиносодержащие напитки, крепкий чай также не способствуют здоровью сердца и сосудов. Зеленый чай, наоборот, помогает укрепить стенки сосудов, делает их более эластичными и помогает раздражать кровь. Пытайтесь правильно и будьте здоровы!