Со сложным случаем столкнулись врачи нашего стационара. 80-летний пациент поступил с обширной флегмоной (острое гнойное воспаление) промежности и брюшной стенки в критическом состоянии. Врачи – хирурги хирургического и урологического отделений неоднократно оперировали пациента, иссекая пораженные некрозом ткани. Благодаря грамотной работе медиков отделения реанимации, вовремя проведенным оперативным вмешательствам, качественному послеоперационному уходу на сегодняшний день состояние пациента не внушает опасений, он готовится к выписке.

28 мая 2022 года мир отмечает Международный день действий за женское здоровье или Международный день здоровья женщин. Эта дата отмечается во многих странах с 1987 года.

Здоровая женщина является гарантией здоровья окружающих ее людей, прежде всего, детей и других членов семьи, фактически основой здоровья нации.

Одной из важнейших составляющих женского здоровья является репродуктивная сфера.  В ней большую роль играет личная интимная гигиена, контроль менструального цикла, здоровый образ жизни, правильное половое поведение, профилактика абортов.

Также врачи напоминают женщинам о необходимости регулярных профилактических обследований у гинеколога и эндокринолога, что поможет своевременно выявить заболевания репродуктивной системы и гормональные нарушения.

Для укрепления здоровья в целом представительницы прекрасной половины должны соблюдать несколько основных правил:

1.      Активно заниматься физическими упражнениями. Движение – это жизнь и красота. Спортивный образ жизни позволяет укреплять мышцы, улучшает систему кровообращения, что позволяет иметь стройную подтянутую фигуру, избегать жирообразований на нежном теле и появления целлюлита. Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: физические упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

2.      Избегать изнуряющих диет, употребления жироснижающих препаратов. Достаточно установить нормальный рацион питания, где будут присутствовать белки, витамины, клетчатка, микроэлементы и исключить чрезмерное употребление простых углеводов. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса.

3.      Употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5–2 л в сутки, причем большую часть этого объема должна составлять обычная чистая вода. Именно нормализованный водный баланс является профилактикой заболеваний мочевыводящей системы, отеков, способствует правильному функционированию всех органов и систем. Необходимо своевременно опорожнять мочевой пузырь, тем самым снижая риск развития цистита и пиелонефрита.

4.      Соблюдение правил личной гигиены – лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек, именно они должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, о начале половой жизни и средствах контрацепции.

5.      Следить за состоянием нервной системы, не допускать депрессивных, угнетенных состояний. Необходимо высыпаться (сон не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

6.      Посещать женский смотровой кабинет и врача акушера-гинеколога в поликлинике по месту проживания необходимо не реже одного раза в год. Плановое профилактическое обследование поможет вовремя выявить и угрожающие жизни заболевания, и устранить их.

7.      Регулярно обследовать молочные железы, ежемесячно проводить самообследование и ежегодно – в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра – маммографию.

8.      Своевременно лечить острые и хронические инфекции мочеполовой сферы, ротовой полости и лор-органов. Все это – необходимые условия для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

9.      Не затягивайте с визитом к врачу при изменении состояния здоровья. Большинство заболеваний можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Что нужно знать о рассеянном склерозе?

Бытует мнение, что рассеянный склероз наследуется, однако это не так. Развитие рассеянного склероза провоцируют вирусы. В результате развития болезни в мозге появляется множество “склеротических бляшек”. Они могут быть разной величины и располагаться в разных местах. В зависимости от расположения “очагов” заболевания симптомы болезни могут различаться.

Чем раньше получится диагностировать рассеянный склероз и подобрать правильную программу лечения, тем меньше будет риск обострения заболевания. Если болезнь запустить, то она быстро развивается и может вызывать сбои в работе нервной и других систем организма, а также влияет на зрение.

Симптомы рассеянного склероза

Иногда рассеянный склероз бывает трудно диагностировать, особенно в начале развития заболевания. Дело в том, что симптомы заболевания могут быть индивидуальными для каждого человека. Однако есть симптомы, появление которых должно, как минимум, насторожить и заставить обратиться за консультацией к врачу.

• Временная потеря чувствительности. Человек чувствует лёгкое покалывание или потерю чувствительности в пальцах. Через какое-то время онемение проходит.
• Ощущение нетвёрдой почвы. Человеку кажется, что он нетвердо стоит на ногах, идёт по мягкому покрытию с риском оступиться.
• Нарушения движения. Человек ощущает напряжение в конечностях из-за напряжения в мышцах, могут развиться параличи.
• Потеря координации. Человек испытывает неловкость во время ходьбы, руки и ноги могут дрожать и плохо слушаться, это признак возможного поражения мозжечка.
• Ослабление зрения. У человека возникают проблемы со зрением, как правило, страдает только один глаз. Проявляться это может по-разному: ощущение “мутного стекла”, появление “чёрной точки” в поле зрения, нарушение зрения вплоть до его потери. Эти симптомы могут стать следствием поражения зрительного нерва. Иногда может нарушиться даже само движение глазных яблок, в этом случае предметы будут двоиться.
• Недержание мочи. Рассеянный склероз может спровоцировать нарушение мочеиспускания, человек теряет контроль над собственным телом.
• Мышечная дисфункция. Поражение лицевого нерва может привести к слабости мышц одной половины лица. Если такое происходит, у человека может “перекоситься рот”, начать плохо смыкаться один глаз, лицо может стать асимметричным. Кроме того, человек может потерять вкусовую чувствительность, поэтому еда будет ощущаться безвкусной.
• Рассеянный склероз влияет и на эмоциональное состояние человека. Он может стать тревожным, раздражительным, часто пребывать в плохом настроении, подвержен депрессии или, наоборот, необоснованной эйфории.
• Повышенная утомляемость. Человек, страдающий рассеянным склерозом, чувствует себя уставшим даже после небольшой физической или умственной нагрузки. Кроме того, могут обостряться другие заболевания. Обострения провоцирует горячее: горячий душ, горячий чай и горячая еда.

Рассеянный склероз развивается непредсказуемо. Нельзя заранее спрогнозировать, как будет развиваться болезнь и с какой периодичностью будут возникать осложнения. Иногда периоды ремиссии могут быть продолжительными, а иногда приступы начинают происходить всё чаще. Симптомы не всегда проявляются комплексно, поэтому при подозрении на рассеянный склероз рекомендуется обращаться к врачу. Этим заболеванием занимается невролог, он может назначить для диагностики анализ мозговой жидкости, МРТ мозга и другие обследования.

Причина развития рассеянного склероза

Рассеянный склероз не передаётся по наследству, соответственно, это не врождённое, а приобретённое заболевание. Провоцируют его, как правило, вирусы. Это могут быть вирусы кори, эпидемического паротита, герпеса, краснухи и других вирусных заболеваний. Вирусы могут годами жить в нервных клетках, постепенно их изменяя. Вирусы разрушают миелиновые оболочки клеток и встраивают в них чужеродный белок прион. Прион выступает антигеном, с которым организм начинает бороться, вырабатывая антитела.

В результате иммунная система человека медленно разрушает нервную систему, т.е. организм фактически борется сам с собой, образуя очаги склероза, которые могут находиться в разных участках головного и спинного мозга. Очаги образуются постепенно, некоторые из них со временем могут становиться неактивными. Так, в организме одного человека можно обнаружить как активные, так и старые и неактивные очаги заболевания.

Методы профилактики развития рассеянного склероза

Гарантированно предотвратить развитие заболевания не получится. Нет специальной вакцины или лекарства, поэтому человек может только снизить вероятность развития заболевания. Особенно важно избегать стрессов и инфекций, которые могут спровоцировать болезнь. От курения также лучше отказаться.

Продолжается ремонт приемного отделения больницы. Общая площадь ремонтируемых помещений составляет около 50 квадратных метров. Масштабные ремонтные работы предполагают перепланировку помещений отделения, разграничение потоков пациентов, обустройство смотровой комнаты. Планируется полная замена напольного покрытия, покраска стен, замена дверей. Общий бюджет составит более 300 тысяч рублей. Все работы ведутся за счет спонсора – одного из местных предпринимателей. Непосредственное содействие в привлечении спонсора для Железноводской городской больницы оказал депутат Думы города – курорта Железноводска Александр Сергеевич Лапшин. Сегодня он побывал в поликлинике номер 1 Железноводской городской больницы. Вместе с главным врачом Ромеллой Одиссеевной Васильевой депутат обошел помещения здания поликлиники, обратил внимание на проблемные вопросы. Как подчеркнула Ромелла Одиссеевна, для медицинского учреждения очень важна поддержка местных властей.

К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:

– опухоли тканей железы;

– кисты;

– инфекционные заболевания;

– наследственность;

– хронические заболевания других органов и систем;

–  сердечно-сосудистая недостаточность;

–  хирургические вмешательства и прием ряда препаратов.

Вероятные симптомы:

– мышечные боли и судороги

– выпуклость на шее

– утомляемость, раздражительность

– изменение частоты сердцебиения

– плохая регуляция температуры

– резкое увеличение или снижение веса

– сухость кожи и ломкость ногтей

– расстройства пищеварения

– высокая утомляемость

-депрессивность и тревожность

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше –обратитесь к эндокринологу.

Команда Железноводских медиков стала обладателем Приза зрительских симпатий в конкурсе художественной самодеятельности на Спартакиаде краевого профсоюза работников здравоохранения. Масштабный конкурс проводился в два этапа и бесспорные симпатии зрителей оказались на стороне нашей команды. Поздравляем!

Официальное открытие 74-й Спартакиады краевого профсоюза работников здравоохранения прошло сегодня в Кисловодске. Оздоровительный лагерь Сосновый бор принимает на своей базе 29 команд медицинских учреждений со всего Ставропольского края. Среди постоянных участников Спартакиады и Железноводская городская больница. Приветствовать участников и пожелать коллегам победы приехала главный врач больницы Ромелла Одиссеевна Васильева. Впереди у команд – состязания в спортивных дисциплинах, художественном и профессиональном конкурсах, а главное – неформальное общение с коллегами со всего края. Итоги Спартакиады подведут 27 мая.

Летний период несет в себе не только радость каникул, возможность загорать и купаться, но и высокие риски для детей. Связанно это с множеством факторов. Летом дети едут отдыхать в детские лагеря, в деревню к бабушкам, ходят купаться на речку и играть в лесу, всё это в комплексе с высокой активностью солнца, насекомыми и быстропортящейся пищей несет различные угрозы.

Обеспечить безопасность детей летом в первую очередь задача родителей. Даже если вы летом отправляете куда-то ребенка, то обеспечьте его средствами защиты, обговорите с ним технику безопасности, позаботьтесь о регулярной связи и проконсультируйте тех, кто будет присматривать за вашим чадом о нюансах его поведения и особенностях организма.

Безопасность детей в летний период. Солнечная активность

В солнечный день всегда надевайте ребенку головной убор. Когда на небе облака, берите головной убор с собой. Ориентировочно с 10:00 до 16:00 самая большая активность солнца, поэтому в это время старайтесь, чтобы ребенок не находился долго под воздействием его прямых лучей. Время нахождения под солнцем строго индивидуально для каждого ребенка, оно во многом зависит от возраста, здоровья и строения кожи. Обсудите этот вопрос со своим лечащим врачом. Но в любом случае, как и взрослый, ребенок должен постепенно привыкать к солнцу, и каждый день надо увеличивать время его нахождения по ним. Это позволит избежать солнечных ожогов.

Солнцезащитные средства наносите минут за 15-20 до выхода на улицу и после купания. Применяйте защиту уровня SPF-20 или SPF-30, при этом старайтесь использовать максимально безопасные средства, разрешенные для применения детям. Дошкольникам лучше наносить защитный крем или молочко, они более жирные, чем другие средства. А спреи, гели и муссы могут сушить кожный покров. И не забывайте, что нанесения крема не отменяет нормы нахождения под прямыми лучами, лучше избегать периода с 10:00 до 16:00 часов. В зависимости от региона и времени года он может быть подкорректирован с 11:00 до 17:00 часов.

Носите с собой много воды и давайте ребенку много пить. Избегайте сладкой воды, она вызывает еще большую жажду. Следите за ребенком, чтобы он не перегревался и не обгорел, при первых признаках покраснения коду уведите в тень. Старайтесь больше гулять в тенистых местах, используйте свободную хлопчатобумажную одежду. Всегда держите в аптечке средство от ожогов. Если вы защищаете глаза ребенку солнцезащитными очками, то применяйте качественные модели со стеклом, дешевые подделки из пластика могут нанести большой вред.

Детская безопасность летом. Опасные насекомые

От укусов клещей поможет защититься головной убор, всегда надевайте его ребенку, когда идете в лес или парк. Также при высокой опасности укуса клеща, желательно, надевать одежду, закрывающую ноги и руки. Применяйте специальные средства по отпугиванию насекомых, но старайтесь избегать нанесения на ребенка ядовитых спреев, лучше носите с собой салфетки репелленты, которые будут отпугивать насекомых.

Избегайте контакта с осами, пчелами, шмелями и шершнями их укусы болезненны и могут вызвать аллергическую реакцию и даже нанести ребенку психологическую травму. Держите в аптечке средство для лечения укусов насекомых.

Детская безопасность в летний период. Осторожность на воде

Не игнорируйте правила поведения на воде и не разрешайте делать это детям. Не купайтесь с ними в местах, где это запрещено. Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестным дном. Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде. Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности, надувные нарукавники или жилеты. Строго контролируйте нахождения ребенка в воде, чтобы избежать переохлаждения. После купания в соленой воде необходимо помыться пресной.

Если достаточно взрослые школьники сами идут купаться, то старайтесь чтобы они ходили в безопасные места, где есть пост спасателя и медсестра. Обучите детей не только плаванию, но и правилам поведения в критических ситуациях, объясните опасность водоворотов, судорог, больших волн, сильных течений и т.д. Научите азам техники спасения утопающих, если вы не можете сделать это сами, то сходите к инструктору по плаванию.

Безопасность детей в летний период. Избегаем пищевых отравлений

Приучите ребенка мыть руки перед каждым приемом пищи или хотя бы тщательно вытирать их влажными салфетками. Не употребляйте на жаре скоропортящиеся продукты, особенно мясо, которое может превратиться в яд уже после 20 минут нахождения на солнце.

Старайтесь больше употреблять овощи, фрукты и ягоды. Мойте их тщательно, перед тем как употребить в пищу. Старайтесь не приобретать фрукты, которым еще по сезону не должны продаваться. Как правило, это продукты, выращенные с большим добавлением химических веществ, стимулирующих рост, они очень опасны для здоровья и могут вызвать сильное отравление. В аптечке всегда держите средства лечения отравлений

Лето. Безопасность детей. Следите за своим ребенком

Дети, гуляющие вдали от вас или самостоятельно, подвержены риску потеряться или быть украденными. Объясните технику безопасности, когда они одни – правила поведения с незнакомцами. Если вы находитесь в лесу не отпускайте детей далеко от себя, они могут заиграться и заблудиться. Находясь в толпе всегда держите чадо возле себя, не оставляйте маленьких детей под присмотром чужих людей, даже если это «милая тётя». Злоумышленники вполне могут использовать такой образ для похищения.

Техника безопасности детей летом. Основные правила поведения

Основные правила безопасности летом, которые должен усвоить ребенок:

· Всегда плавай в специально предназначенных для этого местах, на оборудованных и безопасных пляжах;

· Не заплывай за буйки, не подплывай близко к судам, чтобы тебя не засосало под работающий винт;

· Не плавай при больших волнах, сильном течении или водоворотах;

· Не ныряй в местах с неизвестным дном;

· Не играй на воде в опасные игры, не «топи» друзей и не ныряй глубоко;

· Матрасы и спасательные круги не предназначены для того, чтобы заплывать далеко, плавай на них недалеко от берега;

· Если светит солнце, то носи летом головной убор;

· Не находись долго на солнце, если ты чувствуешь. Что кожа начинает печь и краснеть, немедленно уйди в тень или оденься;

· Старайся не быть под прямым солнцем днем, а только утром и ближе к вечеру;

· Не бери с собой в жаркое место и не ешь продукты, которые быстро испортятся: мясо, колбаса, рыба, молочные продукты;

· Пей много воды летом, но старайся не пить сладкую воду, от неё еще больше хочется пить;

· Всегда ешь вымытые продукты и мой перед едой руки;

· Если рядом насекомые,то не делай резких движений. Если ты кушаешь, то будь осторожен, чтобы насекомое не попало в рот и не ужалило;

· Не подходи близко к собакам, особенно если у собаки щенки и собака кушает;

· Не общайся с незнакомцами (ни с мужчинами, ни с женщинами), ничего не бери у них и не веди к себе домой, не называй свой адрес, фамилию, телефон. Взрослый должен просить помощи у взрослого, и не должен обращаться к ребенку!

· Если тебя кто-то схватил и тащит, то зови на помощь и кричи, что это не твои родители, обращай на себя внимание прохожих. Если тебя преследуют, то иди в сторону родителей или просто людные места (нельзя забиваться в тупики или заходить в темные подъезды), проси помощи у полицейского (милиционера), охранника, продавца или просто взрослых людей.

Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, проводится ежегодно в третье воскресенье мая во многих странах мира. Этот день был обозначен в календаре ровно 40 лет назад – в 1983 году. Тогда же люди стали прикреплять на одежду красную ленточку, чтобы выразить свою солидарность с теми, кого затронула проблема ВИЧ/СПИДа. Эта ленточка стала международным символом борьбы со СПИДом.

В 2023 году Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, пройдет 21 мая. Первоначально этот день был назван International AIDS Candlelaight Memorial (candlelight memorial ceremony – мемориальная церемония зажжения свечей). В названии нет слово «жертвы» − оно появилось со временем, как интерпретация названия дня и страха перед новым заболеванием.

Много лет между вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и смертью стоял знак равенства. В настоящее время ВИЧ-инфекция стала хроническим заболеванием, поддающимся контролю: антиретровирусная терапия замедляет развитие ВИЧ-инфекции и дает людям с ВИЧ возможность жить полноценной жизнью.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, сегодня на планете живет около 40 миллионов людей с ВИЧ-положительным статусом, с начала эпидемии более 41 миллиона человек умерли от болезней, связанных с ВИЧ-инфекцией.

Приоритетным направлением в борьбе с распространением ВИЧ-инфекции является расширение охвата населения тестированием на ВИЧ-инфекцию и обеспечение начала лечения в кратчайшие сроки после установления диагноза всех лиц, живущих с ВИЧ (ЛЖВ). Применение такого подхода снижает вероятность развития оппортунистических заболеваний и СПИДа и приводит к снижению риска передачи ВИЧ другим людям.

По данным за 2022 год в Российской Федерации было обследовано на ВИЧ-инфекцию более 47 млн. человек, это 32,4% от численности населения. Зарегистрировано 57,5 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции – на 28% меньше, чем в 2021 году. Всего с ВИЧ в Росси проживает более 909 тысяч человек. 86,9% лиц с ВИЧ-инфекцией, сведения о которых внесены в ФР ВИЧ, получали лечение.

С целью раннего выявления ВИЧ-инфекции в Ставропольском крае за 2022 год было выполнено более 870 тысяч обследований, что на 39,9% больше, чем в 2021 году. Зарегистрировано 473 пациента с болезнью, вызванной ВИЧ, что составило 16,9 новых случая на 100 тысяч населения. Это выше уровня 2021 г. на 42% и связано преимущественно с увеличением охвата обследованием на ВИЧ-инфекцию населения края. Несмотря на рост заболеваемости ВИЧ-инфекцией в крае в 2022 году, показатель все же ниже, чем по Российской Федерации в 2,3 раза (39,2 на 100 тыс. населения).

Среди лиц с впервые выявленной ВИЧ-инфекцией сохраняется преобладание пациентов активного трудоспособного возраста. Наибольший удельный вес приходится на возрастные группы от 35 до 44 лет– 36%. Мужчины регистрировались в 1,5 раза чаще, чем женщины (мужчин – 59,8%, женщин – 40,2%). В крае превалирует половой путь передачи ВИЧ, на который пришлось 71,5% заражений.

На конец 2022 года в федеральном регистре лиц, инфицированных ВИЧ-инфекцией, имелась информация о 4716 пациентах, являющихся жителями Ставропольского края (без учета ФСИН), что на 454 человека больше, чем на конец 2021 года. Показатель пораженности ВИЧ-инфекцией на 100 тысяч населения Ставропольского края составил 168,9 и увеличился на 10,7% по сравнению с 2021 годом (152,6).

В течение 2022 года на диспансерном наблюдении в крае находилось 4193 ВИЧ-инфицированных. Антиретровирусную терапию получали 3851 пациент. Умерло 153 ВИЧ-инфицированных, в том числе от болезней, связанных с ВИЧ/СПИДом 6.

Коварство ВИЧ-инфекции в том, что у зараженного длительное время нет никаких жалоб и симптомов. Человек, инфицированный ВИЧ, зачастую не подозревает о своем заболевании и является источником инфекции для окружающих. Поэтому важно контролировать свой ВИЧ-статус. Обнаружить заражение можно только при лабораторном исследовании крови.

Самое главное в личной профилактике ВИЧ-инфекции – это изменение отношения к своему здоровью, отказ от рискованного поведения, регулярное тестирование на ВИЧ и немедленное начало лечения, если это заболевание диагностировано.

В текущем десятилетии перед Российской Федерацией и другими странами мира поставлена глобальная задача: остановить эпидемию ВИЧ-инфекции к 2030 году. Сделать это возможно только объединив наши общие усилия. Одним из основных инструментов борьбы с эпидемией ВИЧ-инфекции в мире признана информационно-профилактическая работа.

С целью привлечения внимания общества к проблеме ВИЧ- инфекции, в знак поддержки и солидарности в этот день организуются мероприятия по привлечению к тестированию на ВИЧ, информационные акции в учреждениях, организациях, на предприятиях различных министерств и ведомств.

Приглашаем всех заинтересованных и неравнодушных присоединиться к участию в акции, приуроченной к Международному Дню памяти людей, умерших от СПИДа.

Пройти обследование на ВИЧ-инфекцию вы можете в медицинской организации по месту жительства, получив направление у своего участкового терапевта или в краевом центре СПИД (г. Ставрополь, ул. Ленина, 434 и г. Кисловодск,       ул. Линейная, 77). Вы также можете абсолютно бесплатно и конфиденциально узнать свой ВИЧ-статус в одной из  поликлиник ГБУЗ СК “Железноводская городская больница”.

Получить информацию по проблеме ВИЧ-инфекции можно  по телефону «Горячей линии» 8(8652) 94-52-83  с 8.00 до 17.00 в рабочие дни

 Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

С 15 по 21 мая в России проходит неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, отмечаемого 17 мая).

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.

При этой длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. Увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией.

Необходимо помнить, что гипертония – это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы-мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:
– Нормализация массы тела;
– Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки;
– Ограничение потребления поваренной соли;
– Целесообразно включать в рацион питания продукты, богатые кальцием, калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами, орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры, а также сладкие газированные напитки;
– Ограничение приема алкоголя;
– Прекращение курения.