Такое название носит Всероссийский социальный благотворительный  онлайн проект, который запустил Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН).

Ключевой задачей проекта является создание единого централизованного ресурса о формировании правильного пищевого поведения детей и принципах здорового образа жизни.

 Онлайн-проект  предназначен для:

• родителей подрастающего поколения;
• бабушек и дедушек, принимающих активное участие в воспитании внуков;
• работников образовательных и медицинских учреждений.

Материалы «Здорового поколения» разработаны врачами педиатрами, эндокринологами, диетологами и нутрициологами. 50 министерств РФ поддержали и одобрили бесплатную программу для Вас!

Пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь прямо сейчас: https://zdorovoe-pokolenye.ru

250 уроков по самым востребованным темам, гайды и методички, чек-листы и онлайн-дневник содержат ответы на вопросы о:

• ведении здорового образа жизни;
• осознанном подходе к формированию пищевых привычек;
• вопросах физического и психологического развития ребёнка;
• формировании иммунитета.

Проект поможет преодолеть и предупредить появление болезней, связанных с:

• органами ЖКТ;
• низким иммунным ответом;
• расстройством пищевого поведения;
• дефицитными состояниями минералов и витаминов в организме.

На портале  https://zdorovoe-pokolenye.ru/ содержится программа из 250 уроков о формировании правильного пищевого поведения детей и принципах здорового образа жизни.

Зарегистрируйтесь и начните заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей уже сегодня!

Всемирный день борьбы с аллергией отмечает медицинский календарь 8 июля. Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле, по данным ВОЗ им страдают до 40% населения планеты.

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды называемых аллергенами.

⠀
Особенности сезонной аллергии летом:

Аллергия на пищевые продукты, на бытовую пыль, косметику и лекарства обостряется в любое время года. Сезонные аллергические реакции возникают только в определенные периоды, то есть когда в окружающем пространстве в больших количествах скапливается аллерген.
Аллергия летом развивается вследствие специфической реакции иммунной системы на поступающие извне белки. При предрасположенности к аллергическим реакциям подобные белки воспринимаются органами иммунной защиты как чужеродные.
⠀
Летние аллергены:

Аллергия в начале лета может быть обусловлена цветением:

• Тополя.
• Липы.
• Березы.
• Крапивы.
• Пырея.
• Тимофеевки.

Обострение поллиноза в июле возникает из-за цветения:

• Гречихи.
• Зольника.
• Ржи.

В конце лета сезонная аллергия возникает под воздействием пыльцы:

• Амброзии.
• Лебеды.
• Полыни.

⠀
Аллергия на цветение летом может беспокоить как одну-две недели, так и весь теплый сезон.

Подобное возникает в тех случаях, когда аллергенными для конкретного человека становятся сразу несколько растений.
⠀
Помимо выше перечисленного аллергия может возникнуть на укусы жалящих насекомых.

Особенно опасны для аллергиков осы, шмели, пчелы, после укусов этих насекомых часто быстро развивается отек Квинке или анафилактический шок.
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к появлению высыпаний, к отечности и зуду у предрасположенных к гиперчувствительности людей.

В жаркую погоду при отсутствии дождей в воздухе скапливается больше вредных химических соединений, которые могут стать причиной аллергических реакций.

Лето – пора свежих фруктов, которые для многих в другие месяцы года недоступны. Их неумеренное употребление может привести к пищевой аллергии, поэтому кушать их следует в первые дни понемногу.
⠀
Симптомы:

• Заложенность носа и приступообразное дыхание.
• Продуцирование большого количества прозрачной слизи.
• Зуд носа и ротоглотки.
• Слезотечение и покраснение глаз.
• Кашель.
• Отечность губ, век.

⠀
В тяжелых случаях– это удушье, что особенно опасно для детей. Пищевая аллергия проявляется болями в животе, диареей, тошнотой. Как пищевая, так и респираторная форма гиперчувствительности могут стать причиной кожных изменений, которые проявляются крапивницей, сыпью, раздражением, зудом, дерматитами.
Укусы мелкого гнуса приводят к появлению нарастающего отека, к гиперемии поврежденного места, к зуду. Укусы пчел и ос помимо этого могут вызвать общую реакцию – головокружение, снижение давления, бледность кожных покровов, озноб, повышение температуры тела.
Любой аллерген может привести к анафилактическому шоку, отеку Квинке. Аллергия у ребенка летом может помимо основных симптомов проявляться повышенной нервозностью, снижением аппетита, ухудшением качества сна.
⠀
Диагностика и лечение:

При подозрении на аллергию необходимо точно установить аллерген. Достигает это с помощью кожных тестов и анализов крови, при необходимости назначаются и другие анализы.

Лечение заболевания начинается с исключения дальнейшего контакта с аллергеном, для снятия симптомов назначают антигистаминные средства. Ускорить вывод токсинов из организма помогают сорбенты, а улучшить работу иммунитета витаминно-минеральные комплексы. В период обострений необходимо соблюдать гипоаллергенную диету.
⠀
Если аллергия повторяется каждый год необходимо привить несколько правильных привычек:

В теплое время года, приходя с улицы, промывать носовые ходы и глаза прохладной водой. Для промывания носа можно использовать аптечные солевые растворы.

На окна нужно установить антимоскитныесетки. Они предохраняют не только от проникновения насекомых, но и частично защищают от микрочастиц растений, например, от тополиного пуха.

В доме желательно использовать кондиционеры и очистители воздуха.

Не менее одного раза в день следует делать влажную уборку.

Эффективность устранения симптомов аллергии повышает АСИТ терапия – метод лечения, при котором в организм постепенно вводятся минимальные дозы причинного аллергена. В результате иммунная система перестает реагировать на раздражитель как на чужеродный белок.

Аллергия должна лечиться под контролем специалиста, самостоятельная терапия может спровоцировать развитие осложнений, которые могут вызвать необратимые изменения в организме.

Лето- самая любимая пора детворы, возможность набраться сил, здоровья и положительных эмоций. Сегодня в России отмечается день семьи, любви и верности. Любящая семья является важнейшим факторов для развития здорового ребенка.Важно помнить о том, что здоровый образ жизни ребенка -залог будущего здоровья взрослого человека. Выбирая для своего ребенка здоровые продукты, приучая его к ежедневной гигиене, давая регулярные, но умеренные физические нагрузки, формируя здоровые привычки, родители заботятся о будущем своих детей и внуков.

Астма является хроническим заболеванием, которым страдают как дети, так и взрослые. Воздушные каналы в легких сужаются из-за воспаления и сжимания мышц вокруг малых дыхательных путей. Из-за этого создается чувство будто ты не можешь дышать.

Чтобы повысить уровень знаний о болезни, а также помочь тем, кто страдает от этого недуга на Ставрополье, разработали проект «Информационный оздоровительный марафон #Астматикирулят». Авторы отмечают, что в докладе экспертов ООН неинфекционные забо

левания названы причиной 2/3 смертей в мире и проблемы больных бронхиальной астмой выходят на первый план.

Проект создан для просвещения жителей региона о бронхиальной астме как о социально значимой проблеме. Переходите по ссылке и попробуйте различные методики дыхательной гимнастики. Благодаря этим урокам повысится выносливость организма и его устойчивость к кислородному голоданию.

Период с 3 июня по 9 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля). Предназначение иммунной системы – защита нашего организма, причем не только от микробов, вирусов и паразитов, но и от «выходящих из-под контроля» собственных клеток.

Что влияет на снижение иммунных сил:

• Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность)
• Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
• Окружающая среда
• Неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы

Признаки иммунного сбоя:

• частые ОРВИ
• частые обострения хронических инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит и т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

                   

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и во многом зависит от наследственности. Весьма значительную роль в работе иммунитета играет наш образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то защитить иммунитет, выполняя простые определенные правила, — в наших силах!

Как помочь нашей иммунной системе?

1. Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность. В идеале – после консультации с врачом
2. Правильное питание. Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов
3. Режим и физическая активность. Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»)
4. Отказ от вредных привычек. Вредные привычки очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно травите себя курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача
5. Позитивный жизненный настрой
6. Профилактические прививки по национальному календарю

Ссадины, раны, порезы и травмы, к сожалению, неизбежны для детей и подростков, особенно в летний период, когда дети наиболее активно двигаются. Родителям полезно знать, как оказывать ребенку первую помощь в различных  травматичных ситуациях до приезда врача. На слайдах – немного полезной информации на эту тему.

Малярия – инфекционное заболевание, возбудителем которого является паразит рода Plasmodium. Переносчиками являются самки комаров рода Anopheles. В теле комаров, напившихся крови больного человека, формируется большое количество активных малярийных паразитов, которые при укусе комара попадают сначала в кровеносное русло, а затем в клетки печени человека.

У человека встречается пять форм малярии, вызываемой соответствующим видом малярийного плазмодия. Интенсивность передачи зависит от факторов, связанных с паразитом, переносчиком, организмом человека-хозяина и окружающей средой.

Малярийные комары распространены почти повсеместно, но больше всего в странах с тропическим климатом. Они размножаются в стоячих, хорошо прогреваемых водоемах, где сохраняются благоприятные условия — повышенная влажность и высокая температура воздуха. Именно поэтому малярию называли раньше «болотной лихорадкой». Малярийные москиты внешне отличаются от других комаров: они немного крупнее, имеют более темную расцветку и поперечные белые полоски на ножках. Их укусы также отличаются от обычных комариных: кусаются малярийные москиты больнее, а укушенное место сильно отекает и зудит.

Более 100 стран, половина из которых находится в Африке, являются неблагополучными по малярии. Другие очаги массового заболевания – Юго-Восточная Азия, Восточное Средиземноморье, Западная часть Тихого океана и Америка.

Местные завозные очаги заболевания регистрировались на территориях Москвы, Московской, Ростовской, Самарской, Оренбургской, Нижегородской и Рязанской областей, Республике Татарстан, в Красноярском крае. Условия для формирования местного малярийного очага имеются на территории Пермского края.

Риск заражения малярией и развития тяжелой болезни значительно выше у младенцев, детей в возрасте до пяти лет, беременных женщин, больных ВИЧ. У взрослых людей в районах с умеренной или интенсивной передачей инфекции за несколько лет воздействия вырабатывается частичный иммунитет, который уменьшает риск развития тяжелой болезни в случае малярийной инфекции.

Другие пути передачи инфекции считаются более редкими:

• трансплацентарный путь — от больной матери к ребенку;
• гемотрансфузионный путь – при переливании крови;
• заражение через контаминированный медицинский инструментарий.

В развитии плазмодия выделяют 2 фазы:

• спорогонии (многократного деления оплодотворенной клетки (ооцисты) с образованием спорозоитов) в организме комара;
• шизогонии (бесполое размножение) в организме человека:
  • тканевая шизогония длится 1-2 недели, происходит в гепатоцитах и заканчивается выходом паразитов в кровеносное русло. Тканевая шизогония соответствует периоду инкубации и протекает без явных клинических признаков;
  • эритроцитарная шизогония развивается, когда паразиты выходят в кровеносное русло, проникают в эритроциты и в них размножаются. В результате переполненные эритроциты разрываются, а в кровь попадают токсины. С этой фазой связано появление основных симптомов малярии.
    Массивный распад эритроцитов может закончиться развитием гемолитической анемии, расстройства микроциркуляции, шока.

В естественных условиях ВИЧ в высушенном состоянии сохраняет активность на протяжении нескольких часов, в биологических жидкостях — несколько дней, в замороженной сыворотке крови — несколько лет.

При нагревании до 70–80 градусов вирус гибнет через 10 минут, при обработке 70% раствором этилового спирта инактивируется через одну минуту. Также чувствителен к 0,5% раствору гипохлорита натрия, 6% раствору перекиси водорода, 5% раствору лизола, эфира или ацетона.

Пути заражения инфекцией:

• половой контакт — распространенный путь инфицирования ВИЧ. При сопутствующих заболеваниях, передающихся половым путем, риск передачи ВИЧ увеличивается.
  Половые инфекции часто протекают с нарушением целостности слизистой половых органов (язв, пузырьков, эрозий, трещин), что является дополнительным фактором риска передачи вируса. ВИЧ-инфекция может передаваться при всех видах сексуальных контактов. Особенно высок риск передачи при анальном сексе, т.к. существует риск травмирования слизистой прямой кишки и прямого контакта с кровью.
• гемотрансфузионный путь (при переливании крови и ее компонентов, а также среди наркоманов при использовании нестерильных шприцев или игл).
  В настоящее время на долю гемотрансфузионного пути заражения ВИЧ приходится наибольшее количество случаев.
• трансплацентарный путь (от матери ребенку при беременности, при лактации).
• 

Кто входит в группы риска инфицирования ВИЧ?

• наркоманы;
• лица, ведущие беспорядочную половую жизнь;
• лица, практикующие секс без предохранения;
• лица, практикующие анальный секс;
• лица, страдающие заболеваниями, передающимися половым путем;
• пациенты, нуждающиеся в гемодиализе, переливании крови;
• медицинские специалисты, контактирующие с ВИЧ-инфицированными;
• дети ВИЧ-инфицированных матерей.
•  

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) является внутриклеточным паразитом. Он отдаёт предпочтение иммунным клеткам. Разрушение этих клеток ведёт к иммунодефициту.

Инфекция распространяется очень быстро и вызывает острую нехватку иммунитета, который, в свою очередь, провоцирует злокачественные новообразования, другие инфекции и вторичные заболевания. Иммунная система ослабевает до такой степени, что становится неспособной противостоять болезням и инфекциям, атакующим организм.

Вследствие ухудшения состояния здоровья человека, ему ставят диагноз СПИД. СПИД является конечной стадией ВИЧ-инфекции. Продолжительность течения ВИЧ-инфекции колеблется от нескольких месяцев до 15–20 лет.

В течении болезни выделяют 3 стадии:

1. острая инфекция;
2. латентный период;
3. терминальная стадия (СПИД).

Примерно через 3–6 недель с момента заражения наступает острая лихорадочная фаза. Эта фаза происходит не у всех, примерно у 50–70% инфицированных. У остальных больных после инкубационного периода наступает бессимптомная фаза.

Острая лихорадочная фаза (острая инфекция) проявляется следующими симптомами:

• лихорадка. Температура тела повышается до 37,5 градусов;
• боли в горле;
• лимфоузлы в подмышках, в паху и на шее увеличиваются, образуя припухлость;
• боли в области головы и глаз;
• снижение массы тела;
• снижение аппетита, сонливость;
• рвота, тошнота, диарея;
• кожные высыпания.

Острая фаза длится до нескольких недель, далее её сменяет бессимптомная фаза.

При бессимптомной фазе клинические проявления болезни могут отсутствовать. Примерно у 50% ВИЧ-инфицированных эта стадия может длиться до 10 лет.

Последняя стадия — терминальная (СПИД). Длительность данной стадии 1–2 года. Масса тела больного уменьшается больше чем на 10% по отношению к исходной. Развиваются присоединяющиеся инфекции.

Меры профилактики ВИЧ-инфекции:

• предотвращение случайных половых связей, использование барьерных методов защиты;
• предпочтение сексуальных контактов с постоянным половым партнером;
• регулярное обследование на ВИЧ обоих партнеров;
• отказ от употребления наркотиков;
• использование только одноразовых шприцев и игл;
• информационные сообщения: предупреждения в СМИ о риске заражения, пропаганда здорового образа жизни и межполовых отношений;
• использование личных средств гигиены: бритву, маникюрные принадлежности и др.;
• при прокалывании ушей использовать только стерильные инструменты;
• барьерная контрацепция. Следует всегда при себе иметь презервативы. Не вступать в незащищённые половые отношения.

Новое оборудование приобретено в родильное отделение стационара Железноводской городской больницы. За счет собственных заработанных средств в родильном отделении появился новый операционный стол и современная тележка – каталка для транспортировки пациенток. Последние 10 лет подобных приобретений в родильное отделение не было. Общая стоимость покупки составляет немногим менее 900 тысяч рублей.