Квашенная капуста – традиционный элемент в нашем меню в холодное время года. Любимый продукт богат витаминами A, B, C, K, U. Регулярное потребление квашеной капусты благотворно влияет на иммунную систему, препятствует преждевременному старению и регулирует пищеварение. Содержание йода поддерживает функции щитовидной железы. Молочная кислота нейтрализует условно-патогенные бактерии. Добавление растительного масла в салат из квашеной капусты только усиливает полезные свойства. Продукт показан при диетах и помогает бороться с ожирением. При всех своих плюсах квашеная капуста не рекомендуется в случаях острых заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы, а также у некоторых людей может вызвать аллергию.

Учёные продолжают исследовать механизм развития COVID-19 и воздействие вируса на организм человека. Так проведенные в дальневосточном федеральном университете исследования позволили сделать вывод, что коронавирус негативно влияет на красный (кроветворный) костный мозг, не только повреждая эритроциты в крови, но и мешая сформироваться новым. Эритроциты переносят насыщенный железом гемоглобин и связанный с ним кислород. Вследствие смерти эритроцитов нейроны головного мозга, клетки сосудов и внутренних органов могут столкнуться с кислородным голоданием и другими отклонениями вплоть до полиорганной недостаточности, отмечают учёные. Для профилактики коронавирусной инфекции необходимо строго соблюдать правила личной гигиены и носить медицинские маски во всех общественных местах!

   

29 октября медицинский календарь отмечает Всемирный день врача ультразвуковой диагностики. УЗД на сегодняшний день является одним из основных инструментов современной диагностики и применяется практически во всех областях медицины. В стационаре и поликлиниках Железноводской городской больницы работают опытные и высококвалифицированные врачи ультразвуковой диагностики: Ольга Феофиловна Филиппова, Игнат Александрович Сивухин, Татьяна Валерьевна Матвиенко, Виктория Алексеевна Конькова. Поздравляем коллег с профессиональным праздником и желаем здоровья и успехов в работе!

 

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.

Инсу́льт (лат. insultus «удар») или aпопле́кси́я (греч. ἀποπληξία «паралич») – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Заболевание, при котором по тем или иным причинам нарушается снабжение кислородом и питательными веществами определенного участка мозга. Соответственно нервные клетки, расположенные в области с нарушенным кровообращением, повреждаются или отмирают. А вместе с ними страдают и те функции организма, за которые отвечает пораженный инсультом участок мозга.

Специалисты различают два типа этого заболевания – ишемический инсульт, более распространенный и возникающий при закупорке сосудов сгустком крови или тромбом. Второй тип реже, но более тяжело протекающий тип – геморрагический инсульт. Возникает при разрыве сосудов, когда кровь сдавливает ткани мозга и нарушается жизнедеятельность этого участка. Значительно снизить риск развития инсульта можно, если исключить те факторы риска, которые в силах каждому нивелировать или даже полностью исключить:

• Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление). Со временем приводящая к потере эластичности мозговых (как и других тоже) сосудов и увеличивающая риск их разрыва. Поэтому страдающим гипертензией необходимо постоянно следить за своим артериальным давлением и постоянно принимать назначенные врачом лекарства.
• Болезни сердца, которые могут провоцировать образование тромбов. Различные нарушения ритма сердца повышают риск развития инсульта, следовательно, диспансеризация в поликлинике по месту жительства поможет своевременно принять необходимые меры.
• Ожирение или избыточная масса тела. Обильное, без чувства меры, не рациональное питание приводит к повышению содержания холестерина в крови. Употребление достаточного количества овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов и отказ от жирной пищи с большим количеством трансжиров – простой и эффективный способ профилактики инсульта.
• Малоподвижный образ жизни. Отсутствие в жизни минимальных, с учётом возраста, физических нагрузок негативно отражается на здоровье. Это особенно актуально во время пандемии, так как риск инсульта у мужчин и женщин, которые регулярно занимаются физкультурой, сокращается на 25-30%.
• Гиперлипидемия – повышение уровня липидов (холестерина) в крови. Образование холестериновых бляшек на их стенках может привести к возможной закупорки сосудов.
• Сахарный диабет. Последствием этого серьезного эндокринного заболевания являются измененные стенки кровеносных сосудов, которые становятся тонкими и хрупкими из-за высокого уровня глюкозы в крови.
• Нарушение свертываемости крови и её состава. В итоге – «сгущение» крови, которое может вызвать образование сгустков, способных закупорить сосуды в головном мозге. У мужчин гиперкоагуляция (повышение свёртываемости крови) – в 2 раза выше, чем у женщин.
• Курение, злоупотребление алкоголем, которые приводят к повышению артериального давления и к нарушениям эластичности и целостности стенок сосудов. Спровоцировать инсульт может и то, и другое.
• Стресс. Стрессовые нагрузки и ускоренный темп жизни – это бич современных крупных городов.

К неконтролируемым факторам риска (которые не зависят от нас с вами) относятся наследственность; врожденные пороки развития сосудов мозга – мальформации (часть капиллярной сети заменяется более крупными извитыми сосудами); аневризмы сосудов головного мозга (специфические образования с более тонкими стенками, чем сам сосуд, на котором возникла аневризма) с риском разрыва и последующего геморрагического инсульта. А также нарастание экологических и иных неблагоприятных факторов (участившиеся магнитные бури, перепады атмосферного давления) и пожилой возраст (точнее связанные с этим возрастные изменения сосудов).

Особенно внимательно следует относиться к следующим признакам (симптомам):

• острая головная боль без какой-либо видимой причины (или после стресса, тяжелого физического перенапряжения);
• внезапно онемевшие губы (или половины лица, часто с его «перекосом»);
• внезапная слабость в руке (или ноге);
• внезапное онемение в руке (или ноге);
• внезапное нарушение речи (или её понимание);
• внезапная потеря равновесия, нарушение координации (головокружение);
• внезапная потеря сознания.
• 

Это признаки развивающейся мозговой катастрофы. Немедленно проделайте с пострадавшим следующие 3 основные приёма распознавания симптомов инсульта, называемые «УДАР»:

1. Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. Вместо улыбки получится кривое лицо. Это «У» -улыбка.
2. Попросите поднять руки вверх и подержать их в этом положении. Больной не сможет поднять одну руку вообще или опустит её быстрее другой. Это «Д» -движение.
3. Попросите назвать своё имя, больной не сможет ответить или речь будет нечленораздельной. Это «А» – афазия нарушение речи).
4. У медиков (а также у Вас) есть только 4 часа, чтобы спасти жизнь больного. Это «Р» – решение.

Поэтому, что от быстроты и правильности ваших (или ваших родных) действий зависит жизнь человека. Нужно срочно, в период так называемого «терапевтического окна» (первые 3-4 часа после инсульта), вызвать Скорую помощь. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов снизить тяжесть последствий этого очень серьёзного заболевания. Терять время нельзя!

К сожалению, снизить риск инсульта полностью невозможно. Профилактика инсульта заключается, прежде всего, в ведении здорового образа жизни. Следите за весом, рационом питания, бросьте курить, регулярно занимайтесь умеренной физкультурой, не злоупотребляйте спиртным (это не значит бросить пить вовсе). Откажитесь от трансжиров (больше всего их в покупной готовой выпечке), контролируйте артериальное давление и уровень глюкозы в крови, избегайте стрессов.

 

Материал подготовлен Ставропольским краевым центром медицинской профилактики.

С сегодняшнего дня ношение медицинских масок в общественных местах обязательно. Такое требование содержится в постановлении “О дополнительных мерах по снижению рисков распространения COVID-19”, подписанным главным санитарным врачом России.

Продолжается прививочная кампания против сезонного гриппа. Врачи настоятельно рекомендуют вакцинацию беременным женщинам, ведь будущие мамы подвержены большому риску заражения гриппом, так как их иммунитет ослаблен.

В случае заражения гриппом течение болезни у беременной женщины проходит намного тяжелее и с осложнениями.

Вирусная интоксикация матери может вызвать аномалии развития или отставание в физическом или психическом развитии ребёнка.

Тяжёлая форма гриппа может привести к выкидышу или прерыванию беременности.

Привитая во время беременности женщина передаёт антитела против гриппа через плаценту своему плоду. Ребёнок получает иммунитет как минимум на полгода.

Статистика утверждает, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Таким образом, противогриппозная вакцинация беременных защищает маму и ее будущего малыша. Вакцинация против гриппа абсолютно бесплатна.

 

   

К нам поступила благодарность в адрес фельдшера скорой Марии Ященко от жителя Иноземецево. Пациент отмечает профессионализм медработника, а также внимательное отношение к больным. Эти качества, делает акцент пациент, особенно важны на фоне повышенной нагрузки, с которой работает сейчас отделение скорой медицинской помощи. Спасибо, что цените наш труд, здоровья Вам и Вашим близким!

 

 

В сезон гриппа и простуды лучшей профилактикой служит прививка. Ещё одна порция отечественной вакцины против гриппа для взрослых поступила в наши поликлиники. В наличии имеется и вакцина для детей. Вы можете абсолютно бесплатно сделать прививку в прививочном кабинете поликлиники по месту регистрации.

Выходные прекрасны тем, что можно вдоволь выспаться! Нехватка сна ведёт к целому ряду заболеваний: сердца и сосудов, нервной, эндокринной и иммунной систем, ухудшает психическое здоровье и даже способствует увеличению веса. В выходные мы, как правило, пытаемся “наверстать упущенное” за всю неделю. Вот только организм может накапливать усталость, а выспаться впрок – нет. Так что режим сна необходимо соблюдать ежедневно, а не только в выходные. А если у вас проблемы со сном – это повод обратиться к врачу. Будьте здоровы!

Каждый из нас в течение своей жизни неоднократно встречается с медицинскими работниками. В детстве нас в поликлинику к педиатру приводят мамы, в дальнейшем мы уже сами обращаемся к медикам за помощью, если заболеем. Или почувствуют себя плохо наши дети, родители…И разговаривая с врачом мы не всегда знаем, что необходимо ему сообщить, а также о чём нужно спросить обязательно. То не можем вспомнить, когда и к каким специалистам обращались, то какие назначения нам делали… И в таких случаях мы не можем помочь врачу в его работе. Ещё в медицинском институте на лекциях по истории медицины студентам рассказывают восточную притчу. «Нас трое, я, ты и твоя болезнь» – говорил лекарь. – «Если ты будешь вместе с болезнью, то я не смогу вас двоих победить. Если же я и ты будем вместе против болезни, то победим её». Говоря о дне сегодняшнем, пациенты и члены их семьи должны стать частью медицинской команды при оказании помощи и играть важную роль в принятии решений, связанных с их здоровьем.

Добровольное информированное согласие, которое Вас просят подписать – не формальность! Согласие является обязательным при оказании медицинской помощи, поэтому уточните у врача всё, что Вас интересует! Помните! Безопасность пациента – ответственность каждого! Профилактика заболеваний – основа Вашего здоровья и благополучия. Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.  Не стесняйтесь задавать вопросы, если Вы пациент или родственник (законный представитель). Информируйте медицинских работников о любых отклонениях в состоянии своего здоровья при получении медицинской помощи.

Как повысить эффективность медицинской помощи?

На амбулаторном приеме:

• запишите вопросы, которые Вы хотите задать врачу
• соберите полную информацию о хронических заболеваниях ваших родственников, предоставьте полную информацию о своей болезни, перенесенных операциях и заболеваниях
• предоставьте полный список принимаемых Вами лекарств, витаминов, пищевых добавок
• перед выпиской лекарства напомните своему врачу, что Вы беременны (кормите грудью) или имеете аллергические реакции на лекарства
• записывайте важную информацию, связанную с Вашим лечением
• при необходимости, попросите родственника сопровождать Вас и присутствовать на приеме у врача.

Если Вам необходимо диагностическое исследование, то уточните:

• Каким образом исследование будет выполняться?
• Что нужно сделать, чтобы подготовиться?
• Как Вы будете себя чувствовать в ходе исследования и после его проведения?
• Есть ли необходимость в обезболивании при данном обследовании?
• Когда Вы сможете получить результаты?

В конце приема уточните:

• если врач рекомендует лечение, спросите об альтернативных вариантах лечения
• уточните основные моменты, связанные с лечением, чтобы убедиться, правильно ли Вы поняли доктора
• уточните план дальнейшего наблюдения, дату и время следующего приема
• попросите памятки, брошюры, видео, ссылки на веб-сайты для более полной информации о заболевании
• уточните, необходимо ли Вам прийти на повторный прием, если состояние будет ухудшаться (или Вы не сможете следовать рекомендациям)
• уточните, необходимо ли Вам прийти на повторный прием, если возникнут аллергические и побочные реакции при приеме лекарств.

При госпитализации в стационар:

• Сообщите врачу точную и полную информацию о своем состоянии, перенесенных заболеваниях и принимаемых лекарствах.
• Уточните, есть ли необходимость в продолжении приема тех лекарственных препаратов, которые Вы принимали дома.
• При выписке из больницы, попросите своего врача объяснить дальнейший план лечения, включая особенности приема назначенных лекарств, обсудите прогноз лечения, определите даты следующей консультации врача.

При госпитализации в стационар с целью оперативного лечения:

• Уточните, какая операция и что именно планируется сделать во время операции. Получите полную информацию о планируемой операции, возможных осложнениях в послеоперационный период, существующих альтернативных способах лечения.
• Уточните, какой вид наркоза планируется во время операции и существуют ли альтернативные способы обезболивания. Возможные осложнения от данного вида обезболивания в ходе операции, а также в послеоперационном периоде.