Ежегодно 28 мая отмечается Международный День Защиты Женского здоровья – International Day of Action for Women Health. Эта дата отмечается во многих странах с 1987года. Решение о проведении данного мероприятия было принято в28 мая 1987 года в рамках V Международного Совещания по поводу Женского здоровья, состоявшегося в Коста-Рике.

Красота и успех — то, к чему стремятся современные женщины, призывая на помощь все достижения модных дизайнеров, косметологов и пластических хирургов. И только самые мудрые представительницы прекрасного пола помнят, что счастливая жизнь немыслима без женского здоровья и должного внимания к нему.

Первое знакомство с врачом – гинекологом – самое важное. От того, как оно пройдет зависит будет ли в дальнейшем девочка заботиться о своем женском здоровье, или будет избегать визитов к гинекологу. Именно поэтому мамочкам нужно быть особенно внимательными к своим дочерям, необходимо проявить особую чуткость и выделить время для того, чтобы доступным языком объяснить дочери необходимость таких осмотров. Гормональные изменения начинают проявляться у девушек в возрасте 8-13 лет. Еще одна опасность, которая может подстерегать девочек – воспалительные болезни половых органов, очень важно их избежать в детском возрасте, так как будущее здоровье женщины закладывается именно в этот момент.

Гинеколог нужен при индивидуальном подборе средств контрацепции — не стоит в этом вопросе полагаться на опыт подруг или авторов статей в Интернете.

Гинеколог становится самым главным другом женщины при планировании ребенка и во время вынашивания будущих сыновей и дочек. Регулярные осмотры у гинеколога при беременности — необходимое условие предупреждения проблем, касающихся здоровья ребенка и самочувствия будущей мамы.

После 40 лет в организме женщины начинают происходить первые гормональные изменения. Внесите посещение маммолога и гинеколога в список необходимых дел. Как показывает статистика, именно женщины после 45 чаще всего подвержены различного вида онкологическим заболеваниям.

Когда в организме женщины начинают развиваться инволюционные процессы, в результате чего снижается синтез половых гормонов и наступает климакс, гинеколог тоже должен быть рядом и протянуть руку помощи для облегчения симптомов менопаузы, индивидуально подобрав наиболее эффективные методики терапии.

Даже если у вас нет жалоб, показываться гинекологу надо не реже, чем один раз в год.

Также нужно обращаться к гинекологу в следующих случаях:

• болезненные, нерегулярные менструации, нарушения цикла;
• межменструальные кровотечения;
• жжение, раздражение и зуд половых органов, выделения с неприятным запахом;
• боль во время полового акта и после него;
• кровянистые выделения после полового акта;
• боли внизу живота, патологические выделения из половх путей;
• появление уплотнений в области половых органов или молочных желез, выделения из сосков.

Перед посещением гинеколога:

• стоит провести гигиенические процедуры;
• не применять вагинальные свечи, кремы и таблетки;
• исключить половые контакты за 2-3 дня до посещения гинеколога;

УЗИ органов малого таза проводят при опорожненном мочевом пузыре, а исследование гормонального статуса — в определенные дни менструального цикла, о чем вас заранее предупредит врач.

Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:

 

• Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать не реже одного раза в год.
• Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
• Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
• Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
• Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения – это серьезный риск для женского здоровья.
• В качестве нижнего белья используйте изделия из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
• Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.

 

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!