Сегодня на медицинском календаре – Всемирный день здорового пищеварения. Он отмечается по инициативе Первого всемирного конгресса гастроэнтерологов, состоявшегося более полувека назад. Излишне напоминать, что мы то, что мы едим. О принципах здорового питания знает большинство из нас: питаться необходимо регулярно, разнообразно и сбалансировано, потребляя натуральные продукты, больше белков, овощей и фруктов, избегая фастфуда, ограничивая сладкое и мучное, переработанные продукты. Сегодня – хороший повод начать применять эти знания на практике и менять свою жизнь к лучшему!