Ежегодно 15 октября, в 44 странах мира проводится Всемирный День борьбы с раком молочной железы. По статистике ВОЗ, рак груди в структуре онкологических заболеваний пациенток занимает первое место. Каждая седьмая женщина в мире подвержена этому заболеванию, и с возрастом этот риск возрастает. В России ежегодно выявляется до  68 тысяч таких случаев.

Максимальная заболеваемость отмечается в возрастном интервале 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, что обуславливает снижение защитных возможностей и устойчивости гормональной системы.

Своевременная диагностика рака груди спасает жизни. Если диагноз поставлен на ранней стадии, максимально высоки шансы на выздоровление. Вот почему так важно регулярно проходить  профилактические обследования, в том числе у врача –  акушера – гинеколога. Вы можете сделать это в поликлинике по месту жительства в Женской консультации. Врач назначит необходимые исследования и даст рекомендации по лечению, при необходимости направит к узкому специалисту.

Наиболее вероятными факторами риска рака молочной железы являются:

1. Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет. Это, прежде всего, ежемесячные самообследования, УЗИ молочных желез желательно раз в год. Обращать внимание на фоновые заболевания (мастопатию, кисты в молочной железе), вовремя обращаться к врачу и правильно лечить, соблюдая все рекомендации. Помните, что у женщин старшего возраста риск заболеть выше, но это не повод не думать об этом в молодом возрасте. После 40 лет маммография раз в год, особенно это касается женщин, в семье которых у матери, бабушки был рак груди.
2. Наследственный фактор. Помня об имеющейся у вас предрасположенности, Вы можете быть более внимательны к своему здоровью.
3. Гормоны. Бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов может привести к нежелательным последствиям. Следует строго соблюдать назначения врача, не заниматься самолечением.
4. Позднее наступление климакса после 55 лет.
5. Поздние первые роды. Это группа женщин, у которых первый ребенок родился после 30 лет.
6. Отказ от грудного вскармливания.
7. Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
8. Искусственное прерывание беременности.
9. Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса. Хотя надо заметить, что ожирение опасно на протяжении всей жизни и в любом возрасте, так как является фактором риска для развития различных заболеваний.
10. Характер питания. Фаст – фуды, перекусы, несбалансированное питание так же является фоном для развития рака молочной железы.
11. Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте. Как правило, это связанно с работой, если Вы не можете поменять ее, то следует принимать все меры предосторожности, которые можно использовать на Вашем производстве.
12. Кистозно-фиброзная мастопатия. Обязательно лечить данное состояние и наблюдаться у маммолога, следуя всем его рекомендациям, так как данное доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака молочной железы.
13. Увеличение щитовидной железы (при снижении ее функции);
14. Перенесенный послеродовый мастит, особенно леченный консервативно.

Следует отметить, что сочетание нескольких факторов повышает риск заболевания раком молочной железы.

Специфической профилактики на сегодняшний день не существует, но есть меры, которые помогут Вам снизить риск развития рака молочной железы, особенно если Вы находитесь в группе риска:

• Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
• Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно.
• Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Появляются новые доказательства того, что регулярные занятия физической культурой в течение всей жизни играют защитную роль и препятствуют возникновению рака молочной железы. Занятия физкультурой приносят пользу также и в тех случаях, когда женщины начинают заниматься спортом после наступления менопаузы. Ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30-60 минут поможет сохранить грудь здоровой.
• Отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя.
• Исключение воздействия прямых солнечных лучей на грудную железу. Необходимо помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.
• Ежемесячное самообследование – это должно стать привычкой. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните, ранняя диагностика это почти 100% успеха лечения.

Всемирный день спирометрии и лёгочного здоровья отмечается 14 октября. Учрежденный под эгидой международных пульмонологических организаций этот день медицинского календаря призван привлечь внимание к необходимости регулярного обследования органов дыхания для своевременной диагностики и лечения заболеваний этих органов. Спирометрия – это исследование, позволяющее оценить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Пройти всестороннее обследование, в том числе органов дыхания, любой горожанин может в рамках бесплатной углубленной диспансеризации. Записываться заранее не нужно. Просто обратитесь в поликлинику по месту жительства: в регистратуру или к своему участковому терапевту.

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в этом году он приходится на 13 октября.

Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. В проведении Всемирного дня зрения принимают участие разные организации, связанные с этой проблемой. Этот день является также основным событием глобальной инициативы по профилактике слепоты «Видение 2020: право на зрение», созданной ВОЗ и Международным агентством по профилактике слепоты.

Слепота – это неспособность видеть. Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А). В мире все шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно 253 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 36 миллионов не видят вовсе, а 217 миллионов человек имеют умеренное или тяжелое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей. Причем 82% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Тем не менее, большинства случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях.  Вы можете обратиться  для этого в наши поликлиники, где работают опытные врачи-офтальмологи.

К тому же не стоит забывать и о мерах профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором, компьютером или сотовым телефоном.    Регулярная умеренная физическая нагрузка также помогает  зрению оставаться в номе, т.к. способствует  кровоснабжению сосудов головного мозга. Есть и специальные упражнения – «гимнастика для глаз», освоить которые несложно. Главное – делать это регулярно, чтобы Ваше глаза оставались здоровыми на долгие годы.

Уважаемые пациенты! Чтобы записаться на прием к врачу в одно из наших поликлинических отделений вы можете воспользоваться следующими способами: через портал ГОСУСЛУГИ, портал здравоохранения края zdrav26.ru, наш официальный сайт жгб.рф (на главной странице слева расположен баннер ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ). Вы можете обратиться в регистратуру поликлиники по единому многоканальному телефону 8-87933-52-353, или непосредственно в поликлинику. Вы также можете воспользоваться записью через Инфомат, расположенный в холле поликлиники. По всем вопросам работы поликлинических отделений пожалуйста обращайтесь к заведующим поликлиниками: поликлиника номер 1 Караева Роза Нажмудиновна, телефон горячей линии 8-938-357-40-19; поликлиника номер 2: Кудинова Ирина Владимировна, телефон горячей линии 8-938-304-96-08.

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября.

Его цель – информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности оно страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к расстройствам и болезням. «Охране» психического здоровья посвящен этот день.

Как сохранить психическое здоровье

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
• 

Согласно исследованиям, диета может помочь снизить  тревожность, беспокойство и стресс. Для борьбы с депрессией и предотвращения острой реакции на стресс полезно регулярно включать в рацион питания продукты, содержащие следующие вещества:

-витамины группы В, они не только благотворны для обменных процессов, но и непосредственно воздействуют на нервную систему: успокаивают ее и укрепляют ее;

• кальций, калий, магний, йод, фосфор, цинк. Минералы необходимы нервной системе. Они улучшают передачу нервных импульсов и улучшают работу мозга на клеточном уровне;
• стимуляторы образования гормонов радости. Такие гормоны, как серотонин, дофамин, эндорфин благотворно воздействуют на доли мозга, отвечающие за душевное равновесие, хорошее настроение и оптимизм в целом. Они синтезируются и сохраняются на должном уровне, благодаря тирамину, триптофану, фенилаланину, органическим кислотам, ароматическим и другим полезным веществам.
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 питают ткани мозга, укрепляют сосуды и улучшают кровообращение главного мыслительного органа, а значит помогают ему переносить любую повышенную нагрузку.

Составить антистрессовое меню несложно. В него должны войти натуральные продукты, имеющие разный состав, но одинаково эффективно снимающие стресс:

•  1. Нежирное мясо
• 2. Жирная рыба
• 3. Морская капуста
• 4. Молоко и молочные продукты
• 5. Каши и хлеб из цельного зерна
• 6. Овощи зеленого цвета В
• 7. Помидоры Помидор считается овощем хорошего настроения. В нем такое количество витаминов, минералов, сахаров, что он может с успехом заменить сразу несколько других овощей.
• 8. Фрукты и ягоды Не стоит пренебрегать и таким кладезем витаминов, органических кислот, сахаров и минеральных солей, как фрукты и ягоды. Цитрусовые, например, апельсин и грейпфрут, богаты витаминами С, А, К, Е, группы В. В них много минералов, кислот, в том числе фолиевая, которая сказывается на количестве образуемого в организме серотонина. А грейпфрут еще и снижает уровень гормона стресса — кортизола. Все цитрусовые содержат успокаивающие эфирные масла, которые также применяются в ароматерапии. Банан хорош тем, что помогает организму насытиться серотонином. Черника, голубика, малина также благотворны для нервной системы. К тому же, антиоксиданты в их составе служат профилактикой старения.
• 9. Специи и пряные травы Все они чрезвычайно полезны. В них сконцентрированный витаминно-минеральный состав, который налаживает работу всех систем организма сразу. А эфирные масла в петрушке, укропе, кинзе поднимают настроение, даже просто воздействуя на обонятельные рецепторы.
•  10. Натуральный мед Мед полезен для улучшения кровообращения мозга, улучшения состояния сосудов головного мозга и коронарных сосудов сердца. Мед издавна используют как противострессовое и антидепрессивное средство. Особенно если нектар для него снят с растений, обладающих успокоительными свойствами.
• 11. Орехи и семечки Это калорийные продукты, но содержание витаминов и минеральных солей в них столь велико, что невозможно оставить их без внимания при разговоре о продуктах против стресса. Также орехи улучшают память и помогают выработке серотонина. К тому же, в семенах льна, кунжута, фундуке, арахисе, грецком орехе, кешью, пекане, арахисе и многих других много незаменимых жирных кислот. Они обеспечивают общее здоровье нервной системы, а также хорошо питают клетки мозга и стимулируют его активность, что не может не сказаться благотворно на настроении.
• 12. Шоколад Любой шоколад поднимает настроение, при условии, что он нравится человеку. Но полезнее всего горький — с минимумом жиров, без сахара, но зато на 80% состоящий из тертых какао-бобов. Съев дольку качественного шоколада, можно в одно мгновение пополнить запасы эндорфинов, а значить очень быстро поменять состояние организма со стрессового на умиротворенное и радостное.
• 13. Зеленый чай.

Будьте здоровы!

Современная медицина, увы, пока не научилась исцелять все болезни. Там, где врач не может вылечить пациента, он может помочь ему облегчить страдания. Во вторую субботу октября – в этом году это 8 октября – отмечается Всемирный день хосписов и паллиативной помощи. На базе терапевтического отделения нашей больницы действует 10 коек для паллиативных пациентов, где неизлечимые больные получают симптоматическую терапию: избавление от боли, медикаментозную терапию, необходимый уход.

Уважаемые пациенты! Если с момента Вашей вакцинации против коронавирусной инфекции или перенесенного заболевания прошло более 6 месяцев, Вам необходимо пройти ревакцинацию. В ряде городов и регионов России наблюдается рост заболеваемости COVID-19. Вакцинация против коронавируса НЕ является гарантией, что Вы не заболеете, но поможет избежать тяжелых осложнений болезни, включая летальный исход. В наших поликлиниках Вы можете пройти бесплатную вакцинацию от ковида. Подробная информация о графике работы прививочных пунктов Железноводской городской больницы – на нашем официальном сайте жгб.рф в разделе Коронавирус. Будьте здоровы!

Современная хирургия отдает предпочтение малоинвазивным оперативным вмешательствам. И травматология здесь не исключение. 43-летний пациент поступил в хирургическое отделение нашего стационара с переломом двух пястных костей правой кисти. Врачи – травматологи – ортопеды Юрий Васильевич Власов и Борис Иванович Кузьминов приняли решение провести оперативное лечение патологии в ходе одного оперативного вмешательства. Через один небольшой разрез выполнен остеосинтез сразу двух костей правой кисти. Такой метод наименее травматичен для пациента, не требует ношения гипса. Накладываемый в конце операции косметический шов помогает сохранить эстетический вид руки. Реабилитация – разрабатывание кисти – возможна с первых дней после проведения операции.

Первый понедельник октября – в этом году это 3 октября – отмечается Международный день врача. Праздник учредила ООН в 1971 году. Профессия врача безусловно является одной из самых важных в мире, ведь именно люди этой профессии помогают вернуть пациентам здоровье, а зачастую и саму жизнь. Современная медицина требует от докторов не только высокого профессионализма и самоотдачи, но и постоянного самосовершенствования, становясь все более высокотехнологичной. Для того, чтобы оставаться в профессии успешным, врач продолжает учиться всю свою профессиональную жизнь. Дорогие коллеги, поздравляем с праздником! Желаем здоровья, радости и благополучия!

2 октября свой профессиональный праздник отмечают врачи – урологи.К компетенции этих специалистов относятся патологии мочеполовой и выделительной систем организма. В Железноводской городской больницы работает команда компетентных профессионалов – врачей – урологов. Возглавляет урологическое отделение стационара Герман Сергеевич Журавлев. Здесь пациенты могут получить как консервативное, так и оперативное лечение различных урологических патологий, включая операции по установке сетчатого протеза – урослинга – при недержании мочи у женщин в рамках высокотехнологичной медицинской помощи. В своей работе наши врачи – урологи используют современное оборудование и новейшие медицинские методики. Поздравляем коллег с профессиональным праздником, а всем пациентам желаем скорейшего выздоровления!