ЗОЖ и профилактика заболеваний
Осторожно! Острые кишечные инфекции
Лето – это не только солнце и отдых, но и сезон повышенного риска острых кишечных инфекций (ОКИ). Жара создает идеальные условия для размножения бактерий и вирусов в воде, пище и на поверхностях.
Поэтому летом:
* Продукты портятся быстрее.
* Активнее употребляются скоропортящиеся продукты (молочные, мясные, кондитерские изделия).
* Чаще пьется некипяченая вода, употребляются напитки со льдом неизвестного происхождения.
* Не всегда есть возможность тщательно вымыть руки перед едой (пикники, пляж).
Основные симптомы ОКИ (могут проявляться по отдельности или вместе):
Диарея (частый жидкий стул)
Тошнота, рвота
Повышение температуры тела
Боли в животе (спазмы, колики)
Слабость, вялость
Головная боль
Признаки обезвоживания (сухость во рту, жажда, снижение объема мочи).
Профилактика – ваша лучшая защита!
1. Мойте руки! Тщательно с мылом перед едой, после туалета, возвращения с улицы, контакта с животными.
2. Пейте бутилированную или кипяченую воду.
3. Мойте фрукты и овощи! Обязательно под проточной водой, а для детей – желательно кипяченой водой.
4. Соблюдайте правила хранения продуктов ! Особенно скоропортящихся. Не оставляйте еду надолго вне холодильника.
5. Готовьте пищу тщательно! Особенно мясо, птицу, рыбу, яйца.
6. Следите за чистотой кухонных поверхностей, посуды.
7. Будьте осторожны на отдыхе! Избегайте сомнительных кафе, не покупайте еду на пляже с лотков без холодильников.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
При первых признаках кишечной инфекции (особенно у детей и пожилых людей!) НЕМЕДЛЕННО обратитесь к врачу!
В инфекционном отделении Железноводской городской больницы подготовлены боксы для пациентов с подозрением на острые кишечные инфекции, включая холеру, имеется все необходимое оборудование, достаточный запас соответствующих медикаментов.
АНТИНАРКОТИЧЕСКАЯ КАМПАНИЯ "ВРЕМЯ ПЕРВЫХ"
В России запущена единая антинаркотическая коммуникационная компания, направленная на продвижение контента, популяризирующего ценность здорового образа жизни
Главная цель кампании — изменить общественное восприятие наркотиков через информационное просвещение и пропаганду ценностей здоровья. Она призвана не только предупредить о последствиях употребления запрещенных веществ, но и мотивировать людей к активному выбору здорового образа жизни.
На странице навыки.будьвдвижении.рф/nodrugs пользователи могут найти информацию о вреде наркотиков, советы по поддержанию физического и психического здоровья, а также мотивационные материалы, направленные на развитие полезных навыков и увлечений. Основной акцент сделан на положительные примеры — спорт, творчество, саморазвитие, — чтобы заменить деструктивные привычки конструктивными занятиями.
ПРИВИВКА ОТ ГРИППА
Перед началом эпидсезона (осень-зима) врачи настоятельно рекомендуют пройти вакцинацию против гриппа.
В наших поликлиниках имеется отечественная вакцина для взрослых, детей и беременных женщин. Вакцинация – единственный надежный способ обезопасить себя и снизить риски развития осложнений после гриппа.
ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ
Энтеровирусная инфекция — группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными серотипами энтеровирусов. Характеризуется многообразием клинических проявлений с возможным поражением практически всех органов и систем. Заканчивается, как правило, выздоровлением.
Заболеваемость повсеместная, в тёплых странах круглогодичная, а в средней полосе чаще наблюдается летом-осенью (связано с отдыхом людей, купанием в водоёмах). Источник инфекции — человек (больной любыми формами и носитель), чаще болеют и являются источниками распространения дети. Это высококонтагиозное заболевание (заразное), может давать эпидемические вспышки.
Вирус появляется в биологических субстратах (фекалии, моча, кровь, слюна) за несколько дней до начала клинических проявлений, причём с калом может выделяться до пяти недель (у людей со СПИДом гораздо дольше).
Энтеровирусы попадают в основном на слизистую оболочку ротоглотки и верхних отделов ЖКТ, там происходит первичное размножение и далее распространение по организму. Поражение центральной нервной системы (ЦНС) вторично.
Механизмы передачи:
- фекально-оральный (пути: водный, пищевой и контактно-бытовой) — это ведущий механизм заражения, т. к. несмотря на поражение разных тканей это в первую очередь кишечная инфекция;
- воздушно-капельный (аэрозольный путь передачи);
- вертикальный (вирус передаётся трансплацентарно: от матери плоду).
СИМПТОМЫ:
Признаки болезни могут отличаться, что зависит от типа вируса, локализации поражения и индивидуальных особенностей организма. Инкубационный период чаще всего длится около 2-7 дней. Особенность данной инфекции в разнообразии клинических форм, поэтому даже при ее вспышке у людей могут наблюдаться совершенно разные признаки. Можно выделить некоторые общие симптомы энтеровируса:
- лихорадка – повышение температуры тела до 38-40 градусов;
- диарея – жидкий, водянистый стул;
- сыпь в виде пятен, пузырей, узелков или язв на любых участках тела, но чаще всего на лице, руках, ногах или туловище;
- насморк, боль в горле, кашель;
- слабость, сонливость;
- сильная боль в животе.
ПРОФИЛАКТИКА:
Для снижения риска развития болезни нужно соблюдать следующие правила:
- мыть руки перед едой, после туалета, посещения общественных мест;
- пить кипяченую либо бутилированную воду;
- мыть овощи, фрукты перед употреблением;
- стараться не контактировать с людьми, которые имеют симптомы инфекционных заболеваний;
- избегать употребления сырых яиц, мяса;
- укреплять иммунитет.
ОСТОРОЖНО: ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ
