Loading...
  • gbzheleznovodsk@mail.ru
  • Поликлиника – 7:00 до 19:00 (ПН - ПТ)
    Стационар – Круглосуточно
  • Единый многоканальный номер: 8 (87933) 5-23-53

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Изображение новости

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

С 28 апреля по 4 мая Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, отмечаемого 28 апреля.

Большую часть своего времени мы проводим на рабочем месте, поэтому так важно организовать правильный подход к сохранению здоровья именно во время работы.

 

В этом помогут простые шаги:

Здоровое питание на рабочем месте. Выбирайте  полезные продукты,  употребляйте достаточное количество фруктов и овощей, питьевой воды.

Физическая активность. Старайтесь  побольше двигаться в течение рабочего дня: делать небольшие перерывы для простой гимнастики, ходите пешком по лестнице, не пользуйтесь лифтом.


Отказ от курения.  Помните: на территории медицинского учреждения курить запрещено.

Недопустимость приема алкоголя.

Управление стрессом. Стресс не только снижает эффективность выполнения  тех или иных рабочих задач, но и приводит к серьезному ухудшению здоровья.

Профилактические мероприятия, проф. осмотры, диспансеризация и своевременная вакцинопрофилактика являются залогом здорового активного долголетия.