10000 шагов для жизни

Акция “10000 шагов для жизни” проходит сегодня по всей стране.  Она организована Общероссийской общественной организацией “Лига здоровья нации” при поддержке Министерств спорта и здравоохранения России, в этом году она приурочена ко Дню молодежи.  Более подробно об официальном участии в акции – на сайте www.10000шагов.рф.

Именно ходьба является одним из самых рекомендуемых видов регулярной физической активности: подходит почти любому человеку вне зависимости от возраста и физической формы, практически не имеет противопоказаний, ее легко ввести в ежедневный график даже самым загруженным людям, достаточно проходить несколько остановок до работы пешком.  Двигайтесь на здоровье!