Всемирный день борьбы с аллергией

Неделя с 7 по 13 июля объявлена Минздравом Неделей профилактики аллергических заболеваний и приурочена к  Всемирному дню борьбы с аллергией, отмечаемому  8 июля.

 Аллергия  это патологическая реакция организма на воздействие обычных веществ, имеющихся в окружающей среде, которые сами по себе являются безопасными. Такие вещества называются аллергенами, и самые обычные из них происходят от домовых клещей, плесневых грибков, шерстистых животных, продуктов питания, лекарств, металлов и пыльцы трав и деревьев, бытовой химии, плесени, насекомых, солнечного света и т.д. Аллергические реакции являются основой для развития следующих аллергических заболеваний: анафилаксия, отеки Квинке, крапивница, бронхиальная астма, аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, атопический дерматит.

 
Симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

 отек губ, языка, лица, шеи;

  затянувшийся (более недели) насморк,  повторяющийся регулярно сухой ночной кашель;

  зуд в глазах, слезотечение, покраснение глаз и отечность век;

  насморк и слезотечение появляются каждый год в один и тот же период;

  кожный зуд, покраснение кожи, высыпания на коже, шелушение кожи.

 
Профилактика аллергии связана прежде всего с общим укреплением иммунитета:

- правильно питайтесь; 80 процентов  иммунных клеток находятся в кишечнике; сбалансированное питание, ограничение в потреблении сахара, соли, трансжиров, рафинированных продуктов помогает укрепить здоровье;

- откажитесь от курения, алкоголя и наркотиков – они главные враги вашего иммунитета;

- регулярная умеренная физическая нагрузка – главное лекарство для организма, введите занятия физкультурой и спортом в свой ежедневный график, даже простая зарядка  вносит значительный вклад в укрепление здоровья;

 - соблюдайте режим сна и отдыха; спите не менее 7-8 часов ежедневно; длительный сон в выходные не компенсирует недосып в рабочие дни;

 - минимизируйте стресс; раздражение, депрессия, чувство недовольства в буквальном смысле разрушают вашу иммунную систему.

 

 При появлении  симптомов аллергии обращайтесь  к врачу. С целью профилактики аллергических заболеваний необходимо определить и запомнить вещества, которые вызывают у вас аллергию. Избегайте по возможности контакта с ними. В домашней аптечке должны быть лекарственные препараты, которые назначил врач.

 

 НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ОБРАЩАЙТЕСЬ  ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ!