Всемирный день борьбы против рака груди

Всемирный день борьбы с раком груди отмечается 15 октября, а октябрь в целом объявлен месяцем борьбы с этим заболеванием.

Рак груди - одна из самых распространённых онкопатологий у женщин. Главное оружие в борьбе с ним — ранняя диагностика.

 

Факторы риска

Генетика и семейный анамнез: Наличие рака молочной железы у близких родственников, особенно в молодом возрасте, может повышать риск, особенно при мутациях в генах BRCA1 и BRCA2.

Гормональные факторы:

Раннее начало менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет).

Поздняя первая беременность (после 30 лет) или отсутствие беременностей.

Использование заместительной гормональной терапии в период менопаузы.

Применение гормональных контрацептивов.

Возраст: Риск развития рака молочной железы повышается с возрастом.

Образ жизни:

Избыточный вес и ожирение, особенно в период постменопаузы.

Недостаточная физическая активность.

Употребление алкоголя.

Курение.

Воздействие радиации: Облучение грудной клетки в молодом возрасте является фактором риска.

 

Профилактика рака груди

Здоровый образ жизни:

Физическая активность: Старайтесь заниматься умеренно интенсивными упражнениями не менее 30 минут в большинство дней недели.

Контроль веса: Поддерживайте нормальный индекс массы тела, так как жировая ткань вырабатывает эстрогены.

Правильное питание: Минимизируйте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров.

Отказ от алкоголя: Лучше всего полностью отказаться от спиртных напитков.

Ограничение курения: Курение повышает риски развития онкологических заболеваний.

Регулярные медицинские осмотры:

Ежегодно посещайте врача-маммолога для осмотра и диагностики молочных желез.

Проводите самообследование молочных желез ежемесячно после окончания менструации для выявления уплотнений.

Пройдите генетическое тестирование при наличии соответствующих показаний (например, семейный анамнез) для оценки рисков и получения индивидуальных рекомендаций.