Неделя продвижения ЗОЖ среди детей

С 1 по 7 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей! 

Здоровье наших детей — это основа их счастливого будущего. 

Основные принципы ЗОЖ для ребенка просты и понятны:

• Сбалансированное питание: больше свежих фруктов, овощей и полезных перекусов.
• Регулярная активность: не менее 1 часа подвижных игр в день.
• Полноценный сон: залог роста, развития и хорошего настроения.
• Ограничение гаджетов: больше живого общения и творчества.
• Соблюдение режима дня: это дает чувство безопасности и порядка.
  
  Главное помнить: именно родители — главный пример для подражания. Дети учатся, глядя на нас. Давайте вместе формировать здоровые привычки с детства, подавая правильный личный пример!
  
  Заботьтесь о здоровье своих детей сегодня, чтобы они выросли сильными и здоровыми завтра.