Человек идущий

Пешая ходьба является, пожалуй, идеальным видом физической активности. Она практически не имеет противопоказаний, подходит для человека с любым уровнем физподготовки.

А польза от пешей ходьбы обширна: от тренировки мышц всего тела и укрепления сердечно - сосудистой системы до улучшения настроения и снижения уровня стресса.

Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации", возглавляемая академиком РАН Лео Бокерией, реализует программу повышения физической активности "Человек идущий". Целью программы является увеличение двигательной активности граждан для повышения продолжительности активной и здоровой жизни.

С 1 по 15 сентября проходит предварительный этап ежегодного всероссийского соревнования по фоновой ходьбе (учитываются все шаги человека за весь день). А с 20 сентября по 20 октября пройдут сами соревнования. Участия в них может принять любой желающий.

Для этого необходимо до 15 сентября зарегистрироваться на сайте в мобильном приложении Человек идущий.

Подробнее о проекте, соревнованиях, а также о пользе ходьбы для здоровья - на официальном сайте проекта www.человекидущий.рф