Еще двойня

Минувший октябрь оказался урожайным на близнецов – сразу две двойни появились на свет в нашем родильном отделении. О первых двойняшках мы уже писали несколько дней назад, а сегодня расскажем о двух мальчишках – близнецах. Они появились на свет у молодой мамы из Ингушетии, роды принимала заведующая отделение Ева Николаевна Кесова. Малышам уже дали имена – Хузайф и Юсуф. В семье теперь трое сыновей. Поздравляем родителей с прибавлением в семействе, а новорожденным желаем здоровья и счастья!

 

Неделя снижения потребления соли

В России сегодня стартовала Неделя  снижения потребления поваренной соли.

Поваренная соль – химическое соединение хлорид натрия NaCl, ставшее одним из неотъемлимых компонентов кулинарии во всем мире. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека, равно как всех прочих живых существ. Ион хлора в соли является основным материалом для выработки соляной кислоты — важного компонента желудочного сока. Ионы натрия вместе с ионами других элементов участвуют в передаче нервных импульсов, сокращении мышечных волокон, поэтому недостаточная их концентрация в организме приводит к общей слабости, повышенной утомляемости и другим нервно-мышечным расстройствам. Однако, современные люди потребляют значительно больше поваренной соли, чем в действительности нужно организму. Согласно статистике, среднестатистический россиянин добавляет   в пищу около 12 граммов соли  ежедневно, что вдвое превышает норму. Ведь примерно 75% потребляемой соли содержится в готовых продуктах (консервы, снеки, полуфабрикаты, колбасные изделия, рыбные и мясные деликатесы, сыры и т.д.).

Поэтому, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежедневное употребление соли для взрослого человека не должно превышать 5 г, или одной чайной ложки.

Норма потребления соли для детей:

0–9 месяцев — соль не должна добавляться в пищу;

– от 18 месяцев до 3 лет — рекомендуемая норма в день не более 2 г;

– от 7 до 10 лет — рекомендуемая норма в день не более 5 г.

Избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, он как бы притягивает воду. В результате увеличивается объем циркулирующей крови, что, в свою очередь, создаёт большую нагрузку на сердце.

Особенно важно рекомендовать ограничить потребление соли пациентам с артериальной гипертонией.

Сокращение потребления соли в настоящее время является дополнением к медикаментозному лечению артериальной гипертонии и вносит свой вклад в улучшение контроля за артериальным давлением, что уменьшает потребность в лекарственных препаратах. Таким образом, считается доказанным, что ограничение поваренной соли снижает артериальное давление, что, в свою очередь, уменьшает в дальнейшем риски сердечно-сосудистых заболеваний. Так установлено, что ограничение поваренной соли всего на 2-2,5г (1/2ч.л.в день) снижает в перспективе на треть риск инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности, операций стентирования и шунтирования коронарных сосудов, а также сердечно-сосудистой смертности.

Вреден избыток соли и при болезнях почек, например, при хроническом гломерулонефрите, когда нарушается выведение натрия из организма и появляются отеки. Избыток соли в пище играет немалую роль в развитии почечнокаменной болезни.

Противопоказана соль в большом количестве и при многих других заболеваниях, в том числе при различных воспалениях, ожирении, глаукоме, заболеваниях центральной нервной системы, кожных и других болезнях.

Какие простые шаги можно предпринять, чтобы перестать злоупотреблять солью?

  1. Солите блюдо не в процессе приготовления, а непосредственно перед едой. В этом случае вкусовые рецепторы сразу получат сигнал о солености. Если же приправить пищу в процессе готовки, вкус соли становится менее выражен и организм не сразу «распознает» его. Отсюда – склонность досаливать готовую еду у многих любителей соленого.
  2. Уберите солонку подальше с обеденного стола. Нередко мы сдабриваем еду по привычке, не задумываясь (и даже не попробовав). Если соли под рукой не будет – возможно, вы и не вспомните о ней.
  3. Откажитесь от соленых закусок и продуктов быстрого приготовления. Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре из разряда «просто добавь воды» обычно снабжены смесью приправ и другими пищевыми добавками, куда входит очень много соли. Если отказаться от такой еды, рацион станет гораздо здоровее.
  4. Употребляя консервированные овощи, сначала промойте их от рассола в обычной воде. А если доступны свежие овощи, лучше отдать предпочтение им.
  5. Обратите внимание на соль с пониженным содержанием натрия. Сейчас в магазинах встречаются упаковки с солью, где часть хлорида натрия заменена на соединения калия и магния. Такой продукт значительно полезнее. Также ряд исследований показали, что полезнее обычной поваренной соли является крупная морская соль. Процент содержания натрия в ней ниже, химический состав – богаче, за счет того, что в крупных кристаллах больше остаточной влаги.
  6. Замените часть соли в рационе ароматными пряными травами. Привычные каждому укроп, петрушка, сельдерей и зеленый лук, а также более экзотические базилик, тимьян, розмарин, майоран, имбирь, тмин сделают вкус каждого блюда насыщенным и интересным. Кроме того, травы – источник антиоксидантов, которые сослужат хорошую службу иммунитету.
  7. Разнообразьте рацион продуктами, богатыми калием (бананы, картофель, шпинат). Калий помогает быстрее вывести излишки соли из организма.

Будьте здоровы!

Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября  отмечается  Всемирный день борьбы с инсультом. Эта инициатива Всемирной организации здравоохранения и партнеров посвящена привлечению внимания к такому распространенному и опасному заболеванию, как инсульт.
По данным Национального регистра инсульта, 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов.


У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности — память, познавательные функции.
Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт. А ведь от своевременного «распознавания» болезни и оказания медицинской помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.
 

Типичные симптомы инсульта:
Внезапная слабость в руке или ноге, чаще с одной стороны тела; онемение лица
Внезапное помутнение сознания, затрудненное восприятие речи; невнятная речь
Внезапные снижение или потеря зрения одним или обоими глазами;
Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите несложный  тест из трех заданий.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается — это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение. Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – до 6 часов. Чем раньше пациенту будет оказана медицинская помощь, тем более эффективным будет лечение и лучше прогноз.

Основные факторы риска
Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, такие как развитие аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно устранить. Однако значительное количество факторов риска возможно контролировать.
К таким факторам относятся:

повышенное артериальное давление;
высокий уровень холестерина;
диабет;
ожирение и избыточный вес;
сердечно-сосудистые заболевания;
курение;
употребление наркотиков;
употребление алкоголя.


Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрасте от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Как предотвратить инсульт
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
Контролируйте уровень холестерина в крови.
Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Заслуженная награда

Накануне Дня автомобилиста, отмечаемого в России 30 октября, водители скорой помощи, которые долгие годы за рулём автомобиля с красным крестом, получили благодарственные письма начальника отдела ГИБДД по г.Железноводску. Андрей Александрович Луговской приехал поздравить водителей Железноводской городской больницы и водителей муниципальной колоны 2066 с профессиональным праздником и пожелать им в и дальнейшем легкой безаварийной дороги. Общий стаж наших самых опытных водителей превышает вековой рубеж: Николай Алексеевич Винников за рулем “скорой” уже более 20 лет, Владимир Иванович Ягубов – более 40 лет, а Сергей Элизбарович Пурцеладзе – 46 лет! Поздравляем коллег с заслуженной наградой!

Богатырь

4670 граммов – самый крупный по весу малыш с начала года появился на свет в нашем родильном отделении. В семье Елены из поселка Иноземцево это первый ребенок, мальчику уже выбрали имя – Леон. Правда, малыш пока не жаждет славы и явно не был в настроении позировать на камеру. Роды у мамы, которая родила своего первенца не при помощи кесарева сечения, принимала заведующая отделением кандидат медицинских наук Ева Николаевна Кесова, ей ассистировала акушерка Рая Викторовна Шимченко. Молодая мама выражает слова благодарности своему врачу и всему коллективу родильного отделения за комфортные условия, созданные в родильном доме для рожениц и их малышей, за высоко квалифицированную медицинскую помощь роженицам и новорожденным.

         

   

Флебэктомия

Первые признаки варикозного расширения вен — усталость в ногах по вечерам, чувство тяжести, ночные судороги. С развитием сосудистой патологии могут появляться отеки, сосудистые звездочки, нарушение чувствительности, незаживающие язвы, выпуклые вены, уплотнение кожи, изменение ее цвета. В группе риска — диабетики и беременные женщины, люди с избыточным весом, работники профессий, требующих длительного стояния на ногах или сидения. К сосудистым нарушениям приводит гиподинамия, постоянное ношение высоких каблуков, регулярный подъем тяжестей, беременность. В запущенных случаях пациентам рекомендуется флебэктомия – хирургическое удаление участков варикозно расширенных вен. Такие операции проводятся в хирургическом отделении стационара Железноводской городской больницы. На кадрах – заведующая отделением врач – хирург высшей квалификационной категории Виолетта Мусаевна Чеченова и врач – хирург Таммам Ахматович Альхамиш проводят классическую флебэктомию 67- летнему пациенту. После удаления поврежденного участка вены кровоток не прекращается, а распределяется по оставшимся сосудам. Постепенно работа кровеносной системы нормализуется, и пациент перестает испытывать неприятные симптомы варикоза.

 

Форум по общественному здоровью

Министерство здравоохранения Российской Федерации в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» ежегодно проводит «Всероссийский форум по общественному здоровью». В текущем году Форум запланирован  на 27 октября 2022 года.

Ставший уже традиционным Форум собирает представителей субъектов Российской Федерации на уровне руководителей высших органов исполнительной власти, руководителей региональных органов управления в сфере охраны здоровья, представителей Всемирной организации здравоохранения, научных организаций и гражданского общества для обсуждения наиболее актуальных вопросов общественного здоровья. Также в рамках Форума совместно с Российским обществом «Знание» планируется проведение Школы общественного здоровья, в рамках которой пройдут лекции как для специалистов в сфере охраны здоровья, так и для широкой аудитории.

Трансляция Форума и Школы будет проходить на официальном Интернет-портале Минздрава России о здоровом образе жизни по ссылке:

https://www.takzdorovo.ru/static/viforum/forum/

Сделай прививку против коронавируса

Прививка от коронавируса самый належный способ защитить себя от тяжелого течения болезни и осложнений, включая смертельный исход. В нашем медицинском учреждении работает несколько пунктов вакцинации, в том числе круглосуточный в приемном отделении нашего стационара (Железноводск, ул.Чапаева 5). Вы можете пройти бесплатную вакцинацию от коронавирусной инфекции в наших поликлиниках, в том числе по субботам. Подробная информация о графике работы пунктов вакцинации – на нашем официальном сайте жгб.рф. Обращаем ваше внимание, что если с момента вакцинации против коронавирусной инфекции или перенесенного заболевания COVID-19 прошло полгода, вам нужно пройти ревакцинацию. Защитите себя и своих близких, сделайте прививку против коронавируса!

Неделя контроля артериального давления

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом,  отмечаемом 29 октября,  в России с 24 по 30 октября  проходит Всероссийская неделя контроля артериального давления.

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. АД – показатель того, насколько хорошо снабжаются органы и ткани кислородом и питательными веществами. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Поэтому давление всегда состоит из двух цифр. Первая – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца (систолическое давление), вторая – минимальная – в момент покоя (диастолическое давление).

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае артериальное давление у взрослых не должно превышать 130/80.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Существует понятие как «рабочее давление», при котором значения могут отличаться от среднего, но организм при этом чувствует себя хорошо. Поэтому нужно стараться всегда следить за своими постоянными показателями. Если тонометр показывает 130/80 – это повод проконсультироваться с врачом, а также скорректировать образ жизни, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз гипертонии уже был установлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу и корректировать назначения.

Людям, страдающим артериальной гипертонией, необходимо добиваться контроля артериального давления на уровне 130/80, что может потребовать подбора и постоянного приема эффективной комбинации антигипертензивных препаратов наряду с коррекцией образа жизни. При этом измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник артериального давления облегчит врачу задачу и поможет быстрее установить правильный диагноз и подобрать лечение.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Удаление кисты лапароскопически

Эндометриоз – патологическое разрастание клеток слизистой (эндометрия)- матки в другие органы. Это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, которое может, хотя и в редких случаях, способствовать развитию злокачественных новообразований. Эндометриоз является одной из ведущих причин женского бесплодия. Вот почему важно диагностировать патологию на ранней стадии и приступить к своевременному лечению. В гинекологическом отделении нашего стационара применяется как консервативное, так и оперативное лечение эндометриоза. На кадрах вы видите как заведующий отделением кандидат медицинских наук Вадим Николаевич Кан и врач – акушер – гинеколог Сергей Александрович Селин проводят лапароскопическую операцию 39-летней пациентке. Операция была симультантной (когда в ходе одного оперативного вмешательства решается несколько хирургических задач): врачи удалили кисту правого яичника, спайки в брюшной области, восстановили проходимость маточных труб. Таким образом, врачи не только возвращают своим пациенткам здоровье и хорошее самочувствие, но и фертильность (способность к деторождению).