Всемирный день борьбы  против рака отмечается  4 февраля.  Минздрав России объявил неделю с 3 по 9 февраля Неделей профилактики  онкологических заболеваний.

Онкопатологии являются второй  по распространенности причиной смертности в мире.

Основные факторы риска для развития злокачественных новообразований:

👉курение;

👉алкоголизм;

👉неправильное питание;

👉наследственная предрасположенность;

👉гиподинамия, лишний вес;

👉плохой иммунитет (в т.ч. как следствие стрессов и депрессивных состояний);

👉вирусные заболевания (например, гепатит),  хронические воспаления;

👉плохая экология, радиация, ультрафиолетовое излучение;

👉частый контакт с канцерогенами.

Профилактика онкопатологий включает в себя:

☑️   отказ от курения и  употребления алкоголя;

☑️  сбалансированное питание, сниженное потребление соли и сахара, нормализация веса;

☑️ психологическое здоровье, минимизация стресса;

☑️ активный образ жизни  (гиподинамия ведет к снижению иммунитета и способствует развитию хронических заболеваний);

☑️  своевременная профилактика – диспансеризация и профосмотры помогают выявить патологию на ранней стадии, чтобы вовремя назначить адекватное лечение.

Больше информации о здоровом образе жизни – на официальном портале Минздрава России https://www.takzdorovo.ru/.